Zdá se, že to je! Co? Budu vás naučit tři lži a pocity týkající se stravy!

Je to tak! Co? Budu vás naučit tři lži a pocity týkající se stravy!

Pokud jde o diety, existují některé věci, které se běžně říká, že jsou divné. Ale je v pořádku to nechat sám? Proto potvrzuji lži · honto na základě informací lékařů a odborníků o třech hlavních teoriích, které jsou dobře známé jako dieta.

Ačkoli existují různé způsoby stravování, to, co jste často slyšeli, je skutečně špatně. Zde vysvětlím legendární lži · honto týkající se stravy.

Protože bude v zimě ukládat, je snadnější získat tuky než léto?

Ve skutečnosti je to "lhát". V létě a v zimě je léto více potu, bazální metabolismus je pravděpodobně vyšší, ale ve skutečnosti klesá bazální metabolismus v létě a bazální metabolismus se zvyšuje v zimě.

Na druhou stranu, v zimě, protože teplota je nízká, produkce tepla se stává aktivní pro udržení tělesné teploty, bazální metabolismus stoupá. V zimě se metabolismus v podstatě zvedá, protože vytváří teplo, takže tělo není zbaveno tělesné teploty, a to ani jemným oblékáním trochu oděvu. Také, jíst hodně jídlo, aby se vaše tělo zahřátí, jako je jídlo, protože je studené, se říká, že přispívá k bazální metabolismus stoupá v zimě.

Citace: Healthcare University

Z tohoto důvodu se říká, že v zimě je snadnější zhubnout. Je to však v případě správného příjmu kalorií. V zimě je mnoho příležitostí k pití vysokokalorických jídel, jako je party na konci roku a novoroční večírek a pití, takže dávejte pozor na to, abyste užívali příliš mnoho kalorií.

Zvyšuje vaše stehna silné stehno?

Dieting na kole je snadné začít snadno. Nemyslíte si však, že je mnoho lidí, kteří se obávají, že svaly budou spojeny veslováním kola a stehna bude spíše silná?

Existují chvíle, kdy můj stehno vykrmuje kola.

Sval je trochu zničen, když je podroben těžké zátěži, snaží se zpevnit svaly při opravě. Jedná se o mechanismus svalové hypertrofie a tím, že to opakuje, způsobuje svalový tuk.

Citace: Health Care University

Nicméně, Dari pádlo vědom paty, je-li jezdit vědomi, jako je veslování jak šlápnout na pedál v obraze rozšířit kyčelního kloubu, na stehnech Říká se, že zátěž světla bude lehčí. Není tudíž ani "lžička" ani "upřímná", jak se zdá být řečeno.

Získejte tuk se stresem! Co?

Toto je "opravdu". Předpokládá se, že jako obranný instinkt mozku se ruka rozšiřuje na vysoce kalorické potraviny za účelem zmírnění stresu.

Je přirozené jako mechanismus mozku, že chcete jídlo, když stres se hromadí. Dieta je proto, že má za následek stabilizaci emocí. Kromě toho má vysokokalorické jídlo, které má vliv na dietu, silný psychický stabilizační účinek.

Citace: Zdravotní univerzita

Sacharidy mají sedativní účinek a cukr má účinek aktivace funkce mozku. Dále se říká, že pokud je příjem masa malý, množství serotoninu stabilizující mysl se sníží.

Teorie stravy je pravdivá za správných podmínek

Zimní dieta ztratila a pravdivě jsem viděla o teorii, jak to bylo? Známe správné, chytřejší a tenčí tělo.