Vypadá to tak! ? Budu vás naučit tři lži a pocity týkající se stravy!

Je to tak! ? Budu vás naučit tři lži a pocity týkající se stravy!

Pokud jde o diety, existují některé věci, které se běžně říká, že jsou divné. Ale je v pořádku to nechat sám? Proto potvrzuji lži · honto na základě informací lékařů a odborníků o třech hlavních teoriích, které jsou dobře známé jako dieta.

Ačkoli existují různé způsoby stravování, to, co jste často slyšeli, je skutečně špatně. Zde vysvětlím legendární lži · honto týkající se stravy.

Protože bude v zimě ukládat, je snadnější získat tuky než léto?

Ve skutečnosti je to "lhát". V létě i v zimě, ty léta je také ústřice pot, ale bazální metabolismus je často považován za zvýšení ve skutečnosti, bazální metabolismus v létě klesá, v zimě je bazální metabolismus se zvýší.

Na druhou stranu, vzhledem k nízkým teplotám v případě zimy, výroba tepla, za účelem udržení tělesné teploty se aktivuje, je bazální metabolismus se zvyšuje. Winter, i jen nosit méně oděvu trochu šaty, tělo bazální metabolismus zvýší, protože k výrobě tepla, takže není zbaven své tělesné teploty. Také, jíst hodně jídlo, aby se vaše tělo zahřátí, jako je jídlo, protože je studené, se říká, že přispívá k bazální metabolismus stoupá v zimě.

Citace: Healthcare University

Z tohoto důvodu se říká, že v zimě je snadnější zhubnout. Je to však v případě správného příjmu kalorií. Zima je pro mnoho příležitostí k pití jídlo a pití z vysoce kalorické, jako na konci roku stranou a Nový rok, pojďme si pozor, aby se příliš mnoho kalorií.

Zvyšuje vaše stehna silné stehno?

Dieting na kole je snadné začít snadno. Nemyslíte si však, že existuje mnoho lidí, kteří se obávají, že svaly budou spojeny veslováním kola a stehna bude spíše silná?

Existují chvíle, kdy můj stehno vykrmuje kola.

Sval je trochu zničen, když je podroben těžké zátěži, snaží se zpevnit svaly při opravě. Jedná se o mechanismus svalové hypertrofie a tím, že to opakuje, způsobuje svalový tuk.

Citace: Health Care University

Nicméně, Dari pádlo vědom paty, je-li jezdit vědomi, jako je veslování jak šlápnout na pedál v obraze rozšířit kyčelního kloubu, na stehnech Říká se, že zátěž světla bude lehčí. Není tudíž ani "lžička" ani "upřímná", jak se zdá být řečeno.

Získejte tuk se stresem! ?

Toto je "opravdu". Předpokládá se, že jako obranný instinkt mozku se ruka rozšiřuje na vysoce kalorické potraviny za účelem zmírnění stresu.

Je přirozené jako mechanismus mozku, že chcete jídlo, když stres se hromadí. Dieta je proto, že má za následek stabilizaci emocí. Kromě toho má vysokokalorické jídlo, které má vliv na dietu, silný psychický stabilizační účinek.

Citace: Zdravotní univerzita

Sacharidy mají sedativní účinek a cukr má účinek aktivace funkce mozku. Dále se říká, že pokud je příjem masa malý, množství serotoninu stabilizující mysl se sníží.

je stanovena teorie diet've vidět u tří z dogma lež, opravdu opravdu

zimní jídelníček ve správných podmínkách, nebo jste si myslel? Známe správné, chytřejší a tenčí tělo.