Mám problémy s uvolněním v ústech a vráskáních! Jak ji můžeme zlepšit?

Máte někdo, kdo trpí pokrčením nebo vráskem? Příčinou prohnutí a vrásky se říká, že jsou různé, jedním z nich je pokles svalů. Zavedeme svaly, které jsou účinné pro zlepšení prohnutí a vrásek.

Pokud můžete na ústech uvolnit a vráskat, dojem vaše tváře se změní. Aby se zlepšilo uvolnění a vrásky úst, říká se, že trénuje oslabený sval je jedním z protiopatření. Které svaly by měly být vycvičeny a jak by měly být vycvičeny?

Posilovat orbicularní svaly, aby se zabránilo uvolnění v ústech

Důvod pro uvolnění v ústech je, že elasticita pokožky je oslabena snížením kolagenu a elastinu To znamená rozpad orbicularis svalu (Rikkin). Efektivní trénink této orbicularis je velikost phaseru pomocí hůlky. Metoda je následující.

· Zavřete ústa těsně s předními zuby ležet dolů s hůlkami

· Vytáhněte rty tak daleko, jak můžete, přičemž zachováte horní a dolní rty na co nejvíce.

> - jak to je po dobu 5 sekund držet

· zatímco rty jsou uzavřeny, zvýšil co nejvíce jediný roh úst, jak 5 sekund držet

1 nastaven výše jako smích s „den“, 5 Opakujte ~ 6krát.

Tato velikost phasa je tak rychlá, že vidíte, že výraz je jasnější a krevní oběh je lepší ihned po odchodu.

Citace: Kromě péče o pleť univerzitě

orbicularis svalu školení, stravování tvrdé potraviny, který je účinný i pro pohyb úst a žvýkačky.

Vrásky, které mohou být bez vrásek zlepšená

ústí ústí tvrzeného obličejové svaly Je zde určitý druh. Existují suché zvlnění způsobené sušením a vrásky svalového stárnutí, o nichž se říká, že jsou způsobeny poklesem svalů na obličeji.

Jako metoda péče o sebe, která zlepšuje vrásky svalového stárnutí, jako jsou vaginální linie vrásek úst, je základem svalové cvičení.

Citace: Skincare University

Především se doporučují cvičení, jako je následující, pro prevenci vrásek na ústech.

· Otevřete jazyk, abyste otevřel ústa široce a držte jej po dobu 20 sekund

· Používejte ústa svaly pomalu a pomalu "Ai Yu et-o „a uvedený pohybující se v ústech
za zvyšování bradu směrem

, výše,
na 20 sekund, aby ještě ten úsměv usmála zvýšit koutky úst každého z vrásek

Seznamte se s vlastnostmi a vezměte je do svého života dobře jako hydratační a cvičení.

Citace: Skincare University

Zlepšujeme svalové vrásky trénováním výrazových svalů. Také nezapomeňte na míru zvlhčování a vysušení vrásek.

na orbicularis svalu a obličejových svalů školení

orbicularis svalů a obličejových svalů školení, můžete udělat obojí snadno. Důležité je pokračovat v tréninku. Uděláme trénink orbicularis svalu a obličejového svalu každý den a sbohem s obtížným prohloubením a vráskem.