Nenechám věk cítit vzadu! Tělesná čelenka, která může být krásná na zadní straně

Nenechte věk cítit vzadu! Dokonce i vzhled gymnastiky

přední lopatkami zvyknout na sobě krásu vědomé lidé, kteří jsou ve střehu na Rear View nemá moc. Nicméně, snadno zálohovat je zaoblena v důsledku změny životního stylu a může být viděn v stárnutí. Tentokrát vám řekneme cvičení, abyste vycvičili lopatky, které mohou být krásné zpět.

zrcátko při kontrole styl, vidíte zezadu nejen přední? Ve skutečnosti, pokud si nejste opatrní, je to také součást, která vás zvedá.

Proč
jak často zpět se zaokrouhluje

V současné době je nyní mnoho příležitostí k sezení změnou životního stylu. Například práce stolů, auta, vlaky. Kromě toho je, jako pohovka sedět a odpočívat, který se nachází v takové špatné stává náchylný držení těla z okolního prostředí, je zpět stane zaoblené. Říká se, že ovlivňuje vzhled, když se záda stane kulatým, stejně jako ovlivňuje zdraví.

Na zadní straně je zaoblené, žebra ze zásuvky, plicní funkce jsou také pravděpodobně sníží, dýchání může být mělké, také věřil, že funkce vnitřních orgánů může zhoršit. V důsledku toho může krev klesnout a způsobit pokles tělesné teploty.

Citace: je jedním ze způsobů, také se stát zpět krásu vědomí péči o pleť univerzitě

Cvičení své lopatky, aby se stal zpět krása

, aby nedošlo k zaokrouhlit záda ale vlakem lopatkami čisté a navíc tuku, jako je smůla, to je řekl, aby byl schopen získat krásný záda.

1) Za prvé proto, že dobrá dokonce stojí stát nebo sedět stát, a připravuje se snadno uvést gymnastiku.

2) Dále ohněte obě lokty na 90 stupňů a jemně otevřete obě ruce.

3) Uvědomte si, že shromáždí lopatky, dlaň ruky, zatímco ohýbání lokty na 90 stupňů a zase na vnější straně. Pokud máte pocit,

4) a lopatky jsou blíž, zpět ruku do svého původního stavu, provést asi 30 opakování tohoto.

Citace: „shromáždit lopatky“ Péče o pleť University

Jde o to, být informováni o „otevřeném hrudníku“ a Pevným pohybem zadní části můžete očekávat lepší účinek. Když

Zadní strana je krásný, protože mezi žebry a lopatku USA, aby Surusuru a pohybu, sval je také normální práce, méně pravděpodobné, že se držet extra maso, dá se očekávat, strava efekt Budu.

Citace: Péče o pleť University

obnovovat zatímco
Cílem vaše záda krásu

Jsme rádi, aby zavedly na gymnastiku, také osvěžující efekt z toho ramenní svaly se stal těžší rozpletení Říká se, že lze očekávat a říká se, že je snadnější dosáhnout více účinků tím, že to děláte často. Zaměřme se na zadní krásu s gymnastickou lopatkou, aby se změnila v okolí.