Můžete eliminovat otoky těla? Jak opravit lymfatickou masáž

Můžete eliminovat otoky těla? Možné vypouštět správnou stranou
mízních masáž

odpadů, které nashromáždil v těle, je to důležité pro zdraví ke kráse. Doporučuji lymfatickou masáž. Vzhledem k tomu, že existuje cesta pro každou část těla, tentokrát představím metodu lymfatické masáže nohy. V

Tělo je kolem Hari je trubka, která se také nazývá lymfatické cévy kromě krevních cév, je práce provést obnovení odpad a toxiny, patogenů a podobně. Proto masírování lymfatického systému může poskytnout různé výhody.

Jak dělat lymfatickou masáž

Lymfatická masáž musí být provedena správně pro každou část. Proto představím jako reprezentativní část lymfatickou masáž nohy. Masáž nohou by měla být masírována podél lymfatického toku pomocí nástrojů nazývaných "kravská deska".

Nejprve otevřete lymfatické uzliny, abyste usnadnili odvod odpadních produktů.

(1), pro otevření do slabin (inguinální) lymfatické uzliny v kořeni stehna, nejprve třít základnu na levém stehně zevnitř asi třikrát směrem k vnější straně. Stejně tak na pravé stehno.

(2), pro otevření do kolenního podkolenních (pevně) lymfatické uzliny, první rub shora zapuštěné části na zadní straně levého kolena asi třikrát směrem ke dnu. Podobně i na zadní straně pravého kolena.

Citace: Skincare University

Nyní odhalte nártu a kotník nohy. Dovolte mi to udělat s lehkou silou, protože maso je tenké a dno je kost.

(1) rub nártu levé nohy od základny prstů asi třikrát směrem kotníku. Vnitřní kotník se třikrát třel tak, aby z paty vytáhl vzestupný kruh.

(2) rub rub a kotník pravé nohy také.

Citace: Skincare University

Nejprve se prosím postupně masírujte z části daleko od srdce jako je tohle. Pokračujte v uvolnění stehen od pod kolena.

(1) levá noha, při dotyku 3x po celé délce jako horní 5 cm pod kolenem jako vodítko, pohybovat

(2) mírně, takže vnitřek pod kolenem k horizontále jeden stupeň dolů jednou, stejný postup se opakuje

(3) pouze v dolní koleno navýšení tření stále o 5 cm od zdola nahoru v opačném

(4), pak stehna i mimo Projděte zhora dolů a zevnitř nahoru a dolů.

(5) Vedle pravé nohy. Opakoval pod kolena stejným způsobem jako levá noha

(6) pak stehna se rovněž provádí stejným způsobem jako

Citace: Péče o pleť University

A konečně byly shromážděny Okamžitě budeme plýtvat věci.

(1) levá noha,
posunutím úsek desku směrem k vnější straně pod kolenem pod

(2) uvnitř raise rub najednou desce směrem kolena zadní lymfatických uzlin

(3)
posuvné levé straně, jakmile deska stehna vně směrem kolena zadní lymfatických uzlin z

(4) uvnitř kořene stehna, směrem k lymfatické uzliny v třísle najednou třel zvýšit Te

(5), na pravou nohu, když je levá noha nad také vtírá stejným způsobem

citát: Péče o pleť univerzita je

Bankovky lymfatickou masáží
< P> Vzhledem k tomu, že lymfa se nachází v každé části těla, je důležité vědět, jak správně provádí masážní metodu. Silná stimulační masáž může být kontraproduktivní, proto buďte opatrní.

nebo přejděte na slepě tím, že při masáži s velkou silou, protože tam je také případ, že by se zhoršit fyzickou kondici, je třeba být opatrný při provádění. No, masážní metoda je také v časopise se vyjme, ale tam, kde se, zda je lymfa tube, jak masírovat, jak co dělat v síle, udělejme z četby dobře.

Citace: Health Care University

správné znalosti a metody
znát

lymfatickou masáž, ale můžete očekávat zlepšení edému být provedeno správně, opak je ve špatném způsobem Bude efektivní. Pokud chcete očekávat účinek masáží, udělejte to hned poté, co jste se správně seznámili s správnými znalostmi a metodami.