Jaký je postoj k tomu, aby bylo teplo proti protiopatření proti chladu? Postavení polož Cairo efektivně se snaží eliminovat studený

opatření proti chladu? Lidé, kteří trpí destinace studených nohou účinně
snaží eliminovat studený

špatný krevní oběh bylo řečeno, že často, ale možná scéna je často nutné především starostí o opatřeních proti chladu v chladném období . Tentokrát, jako je schopna držet Káhiry, vysvětluje efektivní know-how pro studenou prevence zimy nohou.

Pokud se vymyslet pozici dát Káhira se opatření proti chladu, se říká, že účinek lze očekávat v chladné odhodlání. Tentokrát, jako je efektivní využívání Káhiry, a popisuje účinnou metodu, aby se zabránilo chlad chladné období nohou.

dát pozice Káhira je dána tok

krve, postoj, který dal Káhira Pokud se vám, než nohy zahřeje tele bylo řečeno, aby byly účinné.

nohou chlad je ve skutečnosti začala z telecích tak nějak stále méně svalové hmoty. Postupně studená krev odtud směrem k prstům, protože cévy jsou smluvně, Cairo nikoli zahřát nohy přímo který zahřeje kotník nebo lýtko je efektivní.

Dále je nezbytné zajistit, aby žádné studené nohy, ale v případě, kdy se nohy dostal studený, footbath a termofor, je Káhira je efektivní. V chodidle je přibližně 15 minut přibližně přibližně 42 ° C. Dbejte na to, abyste na cestě neochladili. Je to, co nemají zahřát, že je těžké nosit nashromáždila ponožky na nohou, které již zima, ale vzhledem k tomu, teplo zvenčí, smluvně mít plavidla je rozšířen postupně zahřát plíživé.

Citace: Péče o pleť univerzitní

nohy studenou propagace zlepšený krevní oběh zlepšovat chlad klíčového

chodidel, masáž na podporu krevního oběhu a podobně Říká se, že je efektivní.

Kromě toho, jóga nebo pěší turistiku, jsou také podporuje krevní oběh tím, že cvičení, jako je strečink, můžeme zlepšit chlad nohou. Například jít nahoru a dolů po schodech a krokové cvičení na místě může být dostatečně efektivní. Druhý, zpět do srdce nahromaděné krve v dolní polovině těla pomocí gravitační síla stěny obrácené a nohy-up je také jednoduché a účinné.

Citace: Péče o pleť univerzitní

teplo z potravin Brát z „pozitivní“

orientální medicínu, jídlo nebo subjekt je nebo se stane teplá a studená " Pozitivní "" Negativní "" Střední "To je řekl, aby byl zařazen do tří. Už bylo řečeno ohřát jídlo je tělo „pozitivní“ Mezi nimi je doporučeno, aby účinně se a je aktivní v chladu těla.
Konkrétní příklady potravin

pozitivní, zázvor, česnek, zelené cibule a pórek, paprika, dýně, mrkev, tuřín, jako je například sezamový olej a podobně. Nicméně to neznamená, že byste měli požírat pouze pozitivní potraviny ve velkém množství. Zkuste je začlenit do vyvážené stravy. Zamýšlel zahřát, aby se brzy, „Honey Ginger“ a „zázvor teplá voda“ je doporučeno.

Citace: Péče o pleť univerzita je

Opatření proti chladu
bude přečkat zimu eliminovat chlad

těle, Cairo zadáním snadný ruku v každodenním životě Takové předměty a masáže, které lze bez obtíží praktikovat, lze také očekávat. Doporučuje se, abyste našli způsob, který vám vyhovuje a aktivně jej ve vašem životě.