Jíst prevence! Co? Různé živiny náležící do „šedé vlasy“

jíst prevence! Co? Melanin pigment, což je důležité, aby se produkovat barvu různých živin

vlasy související s „šedé vlasy“. Když je melanin pigment je nedostatečná, bylo způsobit šedivé vlasy. Takže tentokrát, a živiny potřebné pro šedou prevenci vlasů, představí potraviny, které se očekává efekt.

živiny, které jsou účinné jako šedé prevenci vlasů, jodu, tyrosinu, a mědi. Zda každý z nich má jakou roli bude zde představit.

pro melanocyty a tyrosinázový

šedé vlasy prevenci vydělat melanin, Za prvé, pojďme vědět, barva vlasů bylo vyrobeno v libovolné mechanismu.

barvy vlasů byl přinesla pigmentu melaninu, ale aby buňky, melanocyty, které produkují pigment melanin, aby pigment melanin, budete potřebovat celou řadu živin.

Navíc, když melanocyty produkují melanin, ale enzym tyrosinázy má zásadní význam také pro aktivaci tyrosinasy, pojďme uvědomit, že existuje živinu, která nemůže mít zásadní význam ,

Citace: proč řas, jako je péče o pleť univerzitě

jód
nezbytné pro zdravé vlasy

wakame řasy a řasy jsou dobré pro vlasy, jód je to proto, že obsahuje mnoho. Vzhledem k tomu,

jódu existují opatření na podporu růstu a buněčný metabolismus, udržet vlasy ve zdravém stavu, abychom se aktivně pracovat z melanocytů.

Citace: Péče o pleť University

food
obsahují velké množství jódu

· řasy

řasa, hijiki, wakame řasy, jako jsou mořské řasy.

· plody

sardinky, makrela, tuňák, jako yellowtail.

Citace: i dobře vybavená tyrosin
aby péče o pleť univerzitu

melanin

ostatní živiny hodně, krásné vlasy není schopen vytvořit, pokud neexistuje žádné suroviny. V tomto smyslu, tyrosin, který je základem melaninu pigmentu, snad důležitých živin v šedé prevenci vlasů.

tyrosin je jednou ze surovin pigment melanin. Pokud to nestačí, můžete i vy nemůžete dát barvu na vlasy, aby se zavázaly je, jak melanocyty. Kromě toho, protože je zde antistresový účinek, a vedou k prevenci šedých vlasů.

Citace: Péče o pleť univerzity

potraviny, které obsahují mnoho tyrosin.

· mléčné výrobky

netučné sušené mléko, přírodní sýr, sýr
jako jsou procesní sýr

· ovoce

banán, avokádo, jablko
< p> · plody

makrela, tuňák, kaviár treska, Chirimenjako, platýz, Urume sardinek, jako

, sója a ořechy

mandle, sója, podzemnice olejná, tofu, atd. ,

Citace: že péče o pleť univerzita

měděné
, které nelze vytvořit svůj vlastní

„policajt“, které se říká, že v aktivním tyrosinasy nemůže být v těle pojďme víte.

Měď je minerální látka, která je aktivně pracovat tyrosinasy. Vzhledem k tomu, složky, které nemohou vytvořit svůj vlastní v těle, je důležité mít na paměti začlenit zvenčí přes jídlo.

Citace: Péče o pleť univerzity

Potraviny a měď jsou obsaženy v mnoha

· fazole

sója, natto, jako kešu oříšky.

· zelenina

kořen lopuchu, česnek, petržel, Žid, jako například tykve hobliny.

· obiloviny

pohanka, sladké brambory, hnědá rýže, atd ..

· plody

chobotnice, krevety, kraby a tak dále.

· ovoce

meruňky, švestky, atd ..

Citace: Péče o pleť University

staly šedé vlasy z různých důvodů

přímá příčina šedivými vlasy, se říká, že je nedostatek vlasů melaninu pigment. Tím kompenzovat potřebné živiny, Aim šedé prevenci vlasů. Potraviny, aby se nejen péči, stárnutí a dědičnost, jako je například nedostatek melaninu pigment ve stresu, je třeba dávat pozor na řadu nepřímých faktorů.