Mandle mohou očekávat dietní efekt a krásný efekt kůže.

Mandle mohou očekávat dietní efekt a krásný efekt kůže.

Protože mandle obsahují různé výživy, upoutávají pozornost zejména těm, kteří se zajímají o krásu a zdraví. Zde budeme vysvětlovat mandlové živiny a efekt stravy a krásný efekt kůže obsažených složek.

Existuje spousta lidí, kteří mají pocit, že jsou poměrně vysoké kalorie jídlo, když se ptá mandle. Nicméně, protože je bohatý na výživu, zdá se být poznamenán, že je to velmi účinné jídlo pro zdraví a krásu.

složka
, která je součástí mandle

, ale je mandle řečeno a krásu a dobrý zdravotní stav, ty obsahují jaké ingredience přesně. Jaké jsou vlastnosti těchto složek?
na

mandle, nerozpustné dietní vlákniny, vitaminu B2, kyselina olejová, kyselina linolová, obsahuje živiny bohaté, jako je vitamin E.

Nerozpustné dietní vlákno lze očekávat, že zlepší pohyb střev. Kromě toho, protože se kyselina olejová a kyselina linolová je nenasycená mastná kyselina, má složitý charakter, který se stane podkožního tuku.

Citace: Na univerzitě zdravotnictví

strava vliv
mandlového

studie provedená ve Spojených státech z Harvardské univerzity, v příslušné výši zaměřit se na 50 lidí z 18-letý a 50-letý mnoho z mandlí, které byly začleněny do každodenní stravy je, šest měsíců v úspěch v hubnutí z 5kg, zdá se staly výsledkem, že neexistuje žádný oživení ani po další 1 rok.

Citace: Zdravotní univerzita

Hlavní složkou mandlí je nenasycená mastná kyselina, která představuje asi 8 až 90%. Tato složka je sogura, která snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi a způsobuje obezitu.

Kůže-zkrášlovací efekt

dieta efekt lze očekávat mandle mandle, zdá se má také za následek podporu krásnou pleť. Od mandlí se očekává, že potlačují práci AGE, která je příčinou stárnutí.

stárnutí původce je označován jako AGEs (Advanced glykace End

Products), známý také jako známý také jako "pokročilé glykace produkty".
je kolagen důležité, aby napětí

vaše pleť, ale ve skutečnosti jsou citlivé na vliv cukru, stárnutí zvyšuje riziko, že se vyskytuje v tom, že tento kolagen je glykace. Kolagen, který je také protein akumuluje AGEs kombinací (zcukření) a cukr, vrásky a prohýbání se stává poškození, způsobí skvrny.

Citace: K dispozici je funkce, která pro péči o pleť univerzita je

AGE obtížné snížit a je generován jednou, v mandlové potlačují působení věků, to bylo řekl, aby se zabránilo stárnutí.

kůže s mandlemi a tělo krásně

Tímto způsobem, je doporučená mandlový pro krásnou pleť a stravu. Zrna jsou také malé, tak proč ne začít s jedním zrním denně? Vzhledem k tomu, anti-aging efekt lze očekávat, zkuste jíst ty obavy o stárnutí pleti.