Zůstanou už žádné další dny! Masáž se zlepšila s obtížnou zácpou

Neměli jsme venku po celé dny! Eliminovat bolestivé zlepšení zácpa
s masáží v

nepříjemné zácpě, péče zevnitř, například postará strava je také důležité, ale také stimulují efektivní zvenčí, jako je masáž. Odtud znát triky naučit masáž cesty, pojďme strávit a čistit každý den.

masáže podpořit pohyb střev, se říká, že je účinný při zácpě eliminován. Měli byste však být informováni o tom, jak ovlivnit zácpu, abyste získali výsledky. Zjistěte prosím správnou metodu masáže, prosím, vezměte ji do každodenního života.

možné zlepšit pohyb odtamtud je účinnost masáže

střevo k zácpě, ale pomáhá k zácpě vyřešen, můžete vyzvat ji masírovat břicho. Očekáváme také, že vám usnadní to, abyste měli pocity pohodlí a uvolněný pocit.
Navíc parasympatický nervový provedením masáže je aktivována, můžete relaxovat. Vzhledem k parasympatické ze dvou autonomního nervového aktivovat střeva (sympatiku a parasympatiku), vedení a pro aktivaci parasympatiku při masáži k aktivaci střeva.

Citace: Health Care University

základních masážních metod

V první řadě k tomu písmeno „ne“ ve středu pupku, masírovat břicho ve směru hodinových ručiček. Stimulace se přenáší i pomalým dotykem. Pokud se nemůžete masírovat během práce, můžete odsadit žaludek, je to efektivní i když otočíte tělo asi o 5 sekund vlevo a vpravo. Bude
· zády, (proto, že žaludek je rozšířena o float v pase), dát polštář pod pasem srovnejte čtyři jiné než

· palec prsty jemně dotýkat žaludku
< lehce stiskněte p> · žaludku, „je“ tvar přesunutím jít
of

opakovaných asi 30 kol po celý den, můžete poslat na příslušný stimulace střeva.

Citace: Health Care University

Taková masáž
zkrouceného střeva

zkroucené střeva také stal žhavým tématem v televizi, kroutit snadno sestupného tračníku, příčný Feces se snadno hromadí v tlustém střevě, sigmoidní tlustém střevě a je to konstituce, která se snadno zapomíná. Masáž je také účinná pro to, pomáhá zlepšit zácpu tím, že otáčí tělo co nejdříve. Masáž
sestupném tračníku

(1) musí být na zádech,
učinit kolena

(2), kterým se
jako jsou polštáře a polštáře pod pasem

(3) přes pánev z celého spodní části levé straně žeber a stiskněte tlačítko s oběma rukama (asi 1 minuta)

masáže, pojďme tlačit na obrázcích, jako třepání střevo.

Citace: i zdravotní péče univerzitní

masáž při pohledu na fyzickou kondici

​​Masáž je říci, že dobré zácpa vyřešen, udělat pro hrubou silou je tabu. Zastavme se, když se objeví další příznaky, jako je bolest břicha. Dejte si masáž a sledujte svůj vlastní stav.