Bohatá vláknina, která usnadňuje zácpu! Schopnost lesního másla, avokáda

Bohaté vlákniny, které usnadňují zácpu! Forest másla, spousta včetně avokádo kyselina olejová, což snižuje schopnost

špatný cholesterol z avokáda je řekl k prevenci arteriosklerózy a srdečních chorob, zdravé dobré ovoce. Kromě toho je stravovací vláknina, včetně hojně, také účinná při zácpě. Znovu potvrzujeme odvolání avokáda.

Avokádo bohaté na lipidy, tzv. "Lesní máslo". Asi 80% lipidu je obsazeno kyselinou olejovou, která snižuje špatný cholesterol. Kromě toho se říká, že avokádo je dobré pro zácpu. Prozkoumejte důvod.

příčiny avokádo je dobré pro vaše zdraví

, že lipid je často avokádo je známý, ale velmi odlišné od těch, říci, že lipid zvířete. Existuje pěkná práce na snížení špatného cholesterolu a prevenci arteriosklerózy a onemocnění srdce.

kyselina olejová, a to bez snížení dobrého cholesterolu, tam je práce pro snížení špatný cholesterol, pro nás, aby se zabránilo kornatění tepen a srdečních onemocnění. V případě typického másla tuků a olejů, zvýšení špatný cholesterol, že obsahuje lipid, které způsobují i ​​v nasycených mastných kyselin nemocí souvisejících s životním stylem. Dále, protože kyselina olejová těžko stravitelné a absorbovány v tenkém střevě, je možné stimulovat střeva, také, aby byly účinné při odstraňování zácpy.

Citace: Péče o pleť University

dobrá vláknina k zácpě také

kyseliny olejové obsažené v avokádo dá podnět k střeva, které byly řekl, aby byl dobrý pro zácpa. Navíc, protože obsahuje velké množství ve vodě rozpustných dietních vláken, zdá se, že se stalo silným spojencem přirozené komunikace.

Dietní vláknina, nazývaná také "šestá výživa", je reprezentativní složkou pro zmírnění zácpy. Vlákniny Existují dva typy ve vodě rozpustné vlákniny a nerozpustné vlákniny, ale nikdo oživit činnost střev, abychom poskytli střevní prostředí nejen pro vypouštění tělo odpadních produktů. Avokádo obsahuje mnoho ve vodě rozpustných dietních vláken, jejich množství je srovnatelné s kořenem lopuchu, který se pyšní špičkovou třídou mezi ovocem. Citace: Chci vědět, péče o pleť na univerzitě

, protože to je jeden, aniž by, jak se

ohřev druhu, je avokádo, který je snadno požití zdá se, že je talent na semena, jak se. Ačkoli
ovoce

avokádo je, že je velké semeno, myslím, že u některých lidí, kteří utrpěli, když se řez pro textury a kůry jsou slizké? Aby se avokáda dobře uvařila bez odpadu, podívejme se nejprve na to, jak řezat.

1. avokádo mít ve vertikále,
dát jedno kolo kolo řez podél semene

2. držet oběma rukama opatrně otočit

3. kuchyňský nůž dal řez probodnout lehce semena avokáda s rohem, dát lžíci do mezery

4. avokádo kůže a tělo, aby se kroucení semeno, z raku. Nebo
tohoto peelingu rukou

Citace: jako péče o pleť univerzitě

avokádo byly certifikovány v Guinessově

avokádo jsou výživné ovoce, se účtují také do Guinessovy knihy rekordů Zdá se, že ano. Je to ovoce nejen pro vyřešení zácpy, ale také pro aktivní přijetí, aby se z těla stalo zdravým.