Spáleniny se měří také zevnitř těla! Smoothie recept proti UV paprsky

Tan měří se také zevnitř těla! Smoothie recepty
proti ultrafialovému záření

nejen ochranu proti slunečnímu záření, nebo by udělal ochranu před slunečním zářením i zevnitř těla? Opatření s jídlem jsou také důležitá pro boj s ultrafialovými paprsky, které jsou příčinou spáleniny. Zde zavedeme protiopatření proti spáleninám s hladkými látkami, které lze snadno konzumovat.

ultrafialové paprsky, které způsobují spálení sluncem, jakož i opatření, z vnější strany proti slunečnímu záření, jako je například v těle, je také důležitá opatření z vnitřku těla. Jaké druhy potravin lze očekávat, že budou účinné?

potraviny, jako důležitého Wake

Vitamin C v živiny ochranu proti slunečnímu záření, můžeme očekávat, že vliv ultrafialového záření je příčinou spálení od slunce. Pojďme aktivně v těle s jídlem.

vitamin A, vitamin C, vitamin E, žádní živiny potřebné k udržení zdravé pokožky, čímž lze očekávat, aby přijaly opatření ke zmírnění následků ultrafialového záření zevnitř. Zejména, vitamín C Další díla potlačit tvorbu melaninu pigmentu, který způsobuje skvrny a pihy, a má funkci podporovat tvorbu kolagenu a elastinu, že je kůže svazku originálu.

Citace: Péče o pokožku univerzity

Další vitamin E. Vitamin E

je sám o sobě živinou s antioxidační aktivitou. Jinými slovy, můžete očekávat ochranu proti oxidaci aktivním kyslíkem, což je hlavní příčina stárnutí pokožky. A jakékoli jiné antioxidační akce, která je lepší než vitaminu A, bylo zjištěno, že působí silou na podpoře produkce kolagenu.

Citace: Péče o pleť University

jíst sluneční ochrany 1, první, kdo potraviny doporučené pro rajčatové smoothie

ochranu před slunečním zářením je rajče.

Každé ovoce silně rostoucí v ultrafialovém záření má v podstatě mnoho živin. Zvláště vitamín C

je mnoho, rajčata je citována jako jídlo, které má bělící účinek. Rajčata jsou bohatá na A, E a vitamín C. Více než polovina z příjmu vitamínu ACE během dne, pokud dva příjem těch středně velikosti je vynikající věc zvaná kompenzovat.

Citace: Péče o pleť univerzity

materiál (jedna osoba)

1 kus v rajčatové

1/2 banana

jogurt (plain) Peel lžíce 3

mléko o objemu 50 ccm

Jak

1 rajče a banán lame, než do mixéru nebo mixéru spolu s jiným materiálem, do hladka Míchání.

Citace: Péče o pleť University

jíst sluneční ochrany 2, dvě oči potravin doporučených pro aloe smoothie

ochrana před sluncem je aloe. Když už mluvíme o

aloe vera, aby popáleniny a řezy, ale byl použit pro dlouhou dobu, lepkavý složka aloe, mukopolysacharidů, a to nejen protizánětlivé působení, vynikající schopnost zadržování vody, podporují regeneraci kůže Zachovává vlhkost mezi buňkami, zvlhčuje kůži a superfood, že ženy mohou očekávat radostnou práci.

Citace: Péče o pleť univerzity

Aloe Vera ... 50g

Orange ... dva

citronové šťávy ... 1/2 Počet

kokosová voda - ... 1/2 šálku

1, aloe kůru, nasekejte najemno. Peeling pomeranče a citrony.

2, Smíchejte mixér s 1/4 aloe vera a ostatními složkami.

3, nalijte ji do sklenice a přidejte zbytek Aloe vera, abyste ho dokončili.

BOD:

Aloe vera peeling a používá buničiny.

Citace: ochrana před sluncem zevnitř univerzity péče o pleť

opalování opatření
iz vnitřku těla

těle, je důležité, aby i nadále kousek po kousku každý den. i ty, kteří jsou spokojeni jen s opalovacím krémem, není nemožné, v jednoduchých-to-jíst recepty každý den, ať je proti ultrafialovým paprskům. Neuděláte od dnešního dne také opatření proti spálení zevnitř těla?