Jsou důležité stravovací návyky s vyváženou výživou? Jaké jsou potraviny účinné pro presbyopii?

Jsou důležité stravovací návyky s vyváženou výživou? Co je potravina účinná pro presbyopii?

Myslím, že někteří lidé mají pocit, že se začali stát presbyopií nedávno? V takovém případě chceme jíst potravu, která je účinná pro presbyopii vyváženým způsobem a zabránit co nejvíce progresi presbyopie. Za to uvedu živiny, které chci aktivně vzít. Protože jsem byl minulost

40-letý, kteří se zaměřují na pohledu již není fit, jakmile se díváte na věci, říká se, že začne postupně zvyšovat. Jaký druh potravy je pro presbyopii účinný?
na

představuje živinu, která se očekává, že jsou účinné v presbyopie

zlepšení presbyopie, vliv potravy je obsažen živiny, které lze očekávat, že se říká, že tam je nějaký.

Nutrienty potřebné ke zlepšení presbyopie jsou vitamín A (karoteny), vitamíny C, E a zinek. Jedná se také o živiny, jejichž účinek na makulární degeneraci (stárnutí) byl rozpoznán, což je jedno z očních onemocnění zvláštních pro starší lidi.

Citace: Zdravotní univerzita

Také doporučujeme "Lutein"

Lutein je další živina, kterou chceme věnovat pozornost. Lutein je jedním z přírodních pigmentů "karotenoid", které rostliny produkují.

lutein mohly sloužit k ochraně jeden druh, makuly, který je odpovědný za velmi důležitou roli, aby se vidět věci z „karotenoidů“ přírodních pigmentů, které existují v přírodě. Vedle toho věnuje pozornost i pozornost funkci řezání modrého světla, o němž se říká, že poškozuje sítnici.

Máme také antioxidační aktivitu proti aktivnímu kyslíku. Předpokládá se, že aktivní kyslík se také podílí na močení šedého zákalu. Takže požití luteinu lze očekávat nejen u presbyopie, ale také při prevenci katarakty.

Citace: Zdravotnická univerzita

Co se doporučuje zejména v potravinách

Špenát a mrkev atd. Obsahují lutein. Mimochodem, jelikož je lutein rozpustný v tucích, říká se, že absorpční rychlost se zvýší, když vaříte s olejem a sněžíte.

Také doporučujeme borůvky obsahující antokyany, jeden z polyfenolů, o kterých se říká, že mají na oči únavu. Modrá ryba obsahující DHA je také dobrá.

Citace: Je-li zdravotní péče univerzitní

, když s ohledem na nutriční rovnováhu považujeme za jídlo slyšet jídlo poslouchá presbyopie
na

presbyopie, dobře vybavené nutričně vyvážená strava Vidíte, že je to důležité. Kromě toho lze očekávat, že se jedná o potraviny obsahující lutein a antokyany. Postaráme se o vaše oči z pohledu jídla.