Dýchavičnost v klidu je … menopauzální porucha! Co? Symptomy a metoda vyrovnání

Ostrý dýchavic v klidu je & hellip, menopauzální porucha! Co? O příznaky a nápravě

Pokud máte malý výkon, může to být menopauzální porucha. Pravděpodobně nebudete moci dýchat, jak chcete, takže je vhodné poznat vhodnou protiopatření, abyste se s ní mohli klidně vypořádat.

různé změny na vnitřní i vnější část přijde objeví tělo menopauze se může zdát, příznaky, jako je dušnost a bušení srdce. Podrobněji vysvětlím příčinu a metodu protiopatření.

hormonální rovnováhy použtých

se stal menopauze, kdy se změní tělo o příčině dušnost, to je myšlenka mít dušnost a bušení srdce, které by mohly nastat, spolu s ním. Při chůzi nebo spánku v noci náhle začnete palpitace a říkat, že existují případy, kdy nemůžete dýchat, jak chcete.

menopauze bušení srdce a dušnost, snižuje funkce vaječníků s věkem, a vztah k ženský hormon (estrogenu) rychle klesá.

Citace: je to vydala směrnice k podpoře vylučování estrogenu v univerzitní zdravotní péče

mozek bude pozemek hypotalamu, autonomní Tato stránka je zároveň Je také zodpovědný za kontrolu nervů. Při poklesu estrogenu v menopauze se hypotalamus stává zmateným a vyvolává se autonomní nervová porucha. Autonomní nerv hraje také roli při regulaci pulzu srdce, takže způsobuje palpitace a dušnost.

Také příznaky mají tendenci se silně objevovat, když je práce zaneprázdněná, když existují obavy, akumuluje stres atd.

Citace: Je-li zdravotní péči univerzita je

Doporučené protiopatření

bušení srdce a dušnost se objevily, možná budete chtít provést následující dohodu.

Když se objevily palpitace a dechová duše, nepřekvapujte, pomalu se zhluboka nadechněte. Je důležité věnovat čas, aby zvracela spíše než dýchat zvláště. Pomalu dýcháme déle.

Břišní dýchání je také účinné pro relaxaci. Pokud máte pocit, silný stres a, když to bylo skoro rozdrcený úzkost, pojďme dělat břišní dýchání uklidnit pocity. Je to základní, aby si svou sílu na žaludek při pomalém vydechování z úst, nafouknutí žaludku při pomalém dýchání nosem.

Citace: Zdravotnictví Univerzita

Další způsob, jak usadit naši mysl s aromaterapií.

Levandule, pelargónie, Melissa, Rose Otto apod. Se doporučují. Když došlo k palpitaci, došlo k dechovému napětí, kapka 1 kapky oleje do kapesníku, vdechujte. Jste se usadil v hlubokém dýchání pomalu, když ucítíte vůni.

Citace: Je-li univerzitní zdravotní péče

což má za následek dušnost s nebo strmou časování, když se spí
pocit po prvním urovnán dušnost

, stanou úzkost a paniku někdy stane. I když takový, prosím tě uklidnit pocity Za prvé uklidnění nadechl a podobně.