Použijte autobus čas moudře na štíhlé dívky! Dieta, která může být provedena ve vaně

Na štíhlé dívky s moudrostí s využitím autobusové doby! Dieta, kterou lze provést v lázni

Kdo dokončí koupání se sprchou? Víte ale, že doba koupání může být využita pro stravu tím, že zajistí bezpečný čas ve vaně? Tentokrát představím dietní nápad, který lze provést ve vaně.

Je to jako sen, aby byl schopen stravovat při relaxaci ve vaně. Podívejme se rychle na příklad stravy, kterou si můžete vzít ve vaně.

Koupací důvodem čelí dietě

Za prvé, proč je vana, vy třeba říci, že prostředí s výhledem na stravu. Efekt stravy získaný v lázni je následující.

Vytváření těla snadno spalovat tuky

Hlavní cíl koupelové stravy je pot. Když jsou odpadní produkty a toxiny nahromaděné v těle potu vypouštěny, aktivují játra, což představuje 27% bazálního metabolismu. Aktivace jater zvyšuje bazální metabolismus, což umožňuje vytvořit ústavu pro spalování tuků.

Citace: protože pokud Zukere zvyk se vykoupat zdravotní péče univerzitní

denní bazální metabolismus stoupá spotřeba v běžné chování v každodenním životě (dojíždění, malý výkon, atd.) Kalorie se zvyšují, což vede ke stravě.

Citace: Health Care University

otok nebo provedením lymfatická masáž odstranit
spolu tuhosti, je možné eliminovat otoky a ztuhlost. Tím, že budete pokračovat, je možné zlepšit vaši konstituci, například stát tělem odolným proti únavě.

Citace: Health Care University

Úvod
stravu, která může být ve vaně jako metodu diety, které mohou

V lázni zavést stehenní masáž. Masírujte pevně a odvádějte odpadní produkty.
(1) Budu sedět ve vaně.

(2) kolem stehen základny, stehna střed, ze tří pracovišť úseku v blízkosti kolena, bude nadále vyvíjet tlak na oplátku navrstvený obě ruce. Uděláme to při kreslení kruhů s obrazem masírování kostí.

Masírujte třikrát, pokaždé 10 krát. Udělte totéž pro opačné stehno.

Ti, kteří zkřivili pánevní kosti nebo špatnou držení těla, mají tendenci být těžké na přední části stehen, takže se intenzivně masírujeme.

Citace: Po dokončení zdravotnické univerzitě

stehna masáž dalším krokem je stimulovat třísla v na spodní straně stehna (Sokeibu). Vzhledem k tomu, že v oblasti slabosti je lymfatická uzlina, lze očekávat stimulaci, která by zlepšila tok lymfy.
(1) Posadím si jen jednu nohu.

(2) Držte nohavičky prodloužených nohou s prsty.

(3) Držte kolena druhou rukou, otočte nohy směrem dovnitř a ven a nechte tok lymfy. V tuto chvíli upravíme kyčelní kloub tak, aby se pohyboval pevně.

(4) Pokud plavete pětkrát, udělejte to stejné pro druhou nohu.

Citace: Health Care univerzity

doba koupání bez Tsukara do

vanu, aby se pokusili využít dietu, budete mít více a více lidí dokončete koupání přičemž rychlou sprchu. Nicméně, během koupání je vybaven prostředí vhodné jako ve stravě snadno spalování tuků. Jako je masáž, protože dieta, která může být ve vaně je hodně, pojďme využít čas ke koupání k dietě.