Vezměme si jídlo k hladkému krev pravidelně

v krvi kaši potravin uhladit plechovku, ale způsobí celou řadu nemocí, vyhladit „krev ze svého každodenního života -li jíst jídlo „, můžete zabránit. Jídlo k hladkému krev, tam je něco jako následující.

Cibule se říká, že je reprezentativní pro potravinářské
vyhladit krev

● cibulí
„krev hladký jídlo“, obsahuje účinnou látku, jako je například „allicin“ a „quercetin“ máte. Allicin, nebo pro vypouštění přebytek cholesterolu v krvi, se říká, že je opatření, že je obtížné, aby se krevní sraženiny, aby se zabránilo srážení krevních destiček. Quercetin, je práce na pomoc nebo inhibici absorpce tuku v těle, aby vytékala. Cibule je lepší jíst syrové se uvádí, že vysoký krevní hladký efekt.
na

● natto
natto, je enzym, který není obsažen pouze v natto názvem „nattokinase“, je akce pro rozpouštění krevních sraženin, které by mohly být v krevní cévy. Natto je také vzácná krev hladký jídlo.

● mrkev
„alfa karoten“ obsažené v mrkvi a „beta karoten“ je, protože tam je antioxidační síla, lze chránit tělo z aktivního kyslíku, které způsobují krevní blátivé. Vedle draslíku, který je obsažen v mrkvi, je pracovat na snížení krevního tlaku, aby vypouštění sodíku (sůl).

● sladké brambory
je bohaté na dietní vlákniny v sladké brambory, je práce adsorbovat sodíku (sůl). Vzhledem k tomu, že obsahuje také draslík s funkcí odvádění sodíku, má účinek potlačení krevní tlak, lze zabránit blátivé krev.
na

● „melanoidiny“, která je zahrnuta do černého octa
černý ocet je zlepšení krevního oběhu, snížení cholesterolu a glukózy v krvi snižující účinek. Kromě toho můžete histidin změkčit cévy také obsahuje 15-krát, že rýžového octa.

● blue ryb
sardinky, makrely, saury, modré ryby, jako je makrela, EPA byl zařazen (kyselina eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová kyselina), Ya špatného cholesterolu v krvi tam je práce pro snížení neutrálního tuku. Kromě toho mohou hosté brání shlukování krevních destiček, jež budou základem trombus, je zde také pracovat na snížení krevního tlaku.

● jódu obsaženého v mořských řasách, jako je mořská řasa
řasy nebo mořských řas podporuje látkovou výměnu, alginát slizu složky, Dari zabránit zvýšení hladiny cukru v krvi, je práce na snížení hladiny cholesterolu ,

● Další
jiné, jako potrava za účelem zmírnění krev, česnek, švestka, čaj, banány, zelené cibule, zelený čaj, čaj oolong, houby, dýně a černé fazole.

Sponzorované odkazy