Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1164203
Brokolice je zelenina, že láska je hodně sportovců a tělo stavitelé. Kromě surového brokolice, který obsahuje dvakrát vitamínu C citron, karoten (vitamin A), vitamin B skupiny, draslík, různé živiny, jako jsou fosfor bohaté. Překvapující živiny, protein je také bohatá je v zelenině, obsahuje bílkoviny asi 4g 1/3 ~ 1/2 akcii. To vyžadovalo zeleniny pro dietu, stejně jako pouze sportovci. [Články] seznam
sacharidů, kalorií, vitamin C z mnoha proteinových zeleniny 6 voleb zelenina
Zde se budeme zavádět řadu populárních receptů z brokolice, které byly zavedeny v COOKPAD. Žádné více než 100 lidí TsukuRepos, čtyři z vrcholu vyslán, aby je více než 1000 lidí. Recepty třeba si uvědomit, že existuje Přítomnost brokolice, metoda vaření vybral ty, které co nejvíce jednoduché a zdravé. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu.
Sponzorované odkazy
pelamid Mayo z ✿ brokolice hodil ✿
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/398799 materiál (2 porce) Brokolice 1 svazek ☆ makrela 1 malá taška ☆ lžíce majonézy 2 ☆ salát
míchat sojové omáčky 1 lžička bílé sezamový lžíce 1
brokolice a houby slaninu Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1902654 materiální brokolici za akcii hub (iv eringi a moje bambusu) 1 balíček slanina dva česneku 1 stroužek olivový olej 1 lžíce Jakukona sýra (parmazán) odpovídající množství pepře (černý pepř je doporučeno) podle vašich představ. (Delicious spousta)
brokolice ♡ vejce hořčice majonéza salátový
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/453828 materiál (4 porce) brokolice 1 velký Kabutamago dvě polévkové lžíce majonézy 3-4 hořčice 1 lžička až 2 solí vhodného množství černého pepře vhodného množství
čínského zelí a slaninou mléka consomme polévky
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/940164 materiál (2 porce) čínské zelí dvě pozice jedna slanina plátek brokolice vhodné množství vody 1 šálek mléka 1 šálek vývar kostka 1 Kobata 5 g prášku sýra 1 lžíce sůl a pepř přiměřené množství černého pepře přiměřené výši
chuť obchodním domě podzemí! Brokolice a tuňáka salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2050737 materiál brokolice 1 svazek cibule malá 1/5 společně mrkev 3 cm o konzervovaného tuňáka 1 plechovky ★ majonéza se vám líbí jen ★ pozemní sezamový lžíce 3
☆ brokolice a slaninou česnek smažené ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2738643 materiál brokolice (nebo klobása) za slaninou 50g podíl ~ česnek 1 stroužek olivový olej 1 lžíce sójové omáčky 1 lžička soli a trochu pepře < h4> brokolice stonky (nakládaná zelenina styl) 辣 verze
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/495195 materiálu (v procentech), brokolice stopku jedna role sůl půl lžičky chilli olej půl lžičky sezamového oleje 1 lžička čínského ochutnat čajovou lžičku 4 minuta 1 hrubě mletého černého pepře
soft-vařené vejce a brokolice avokádový salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2487518 materiál (2-4 porcí) brokolice 1 svazek avokádo 1 vejce 2 kusy ◆ majonéza Lžíce 2 ◆ kečup lžíce 1 ◆ trochu strouhané citronové šťávy česnek lžička 1
brokolici a tuňáka sezamový Mayopon ♪ salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2150173 materiál brokolice 1 díl z tuňáka 80g ☆ majonézou lžíce 2 ☆ ponzu omáčka lžíce 1 ☆ mleté sezamové lžíce 1 ☆ sezamového oleje 1 lžička černého pepře hrubování vhodné
na polední ★ brokolici a mrkev ze sezamu
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3051668 materiál (dva až tři porce) 1/2 nebo brokolice (asi 150 g) 1/2 této mrkev ● bílém podkladu sezamový lžíce 1 ● sójové omáčky lžička 1 ● majonézy lžička 1 ● cukru 1/2 lžičky soli špetka
kuře a brokolice Garibata smažené ♬
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1532257 materiál 1 (2-3 osoby), kuřecí stehna jeden brokolice na jednu akcii brambory česnek nasekané 1 nebo 2 stroužky hodnotě másla, 1 lžíce sójové omáčky 2 lžičky citrón Šťávy 1 čajová lžička sůl a pepř trochu olivového oleje vhodné množství
brokolice a houby máslo sojová omáčka
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3006013 materiálu (2 porce) Brokolice 1/4 až 1/2 hub ~ máslo 10 g ~ sójové omáčky čajová lžička 1 až soli je množství pepře chuti
z ❂ brokolice krab kulového omáčkou ❂
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2113793 materiálu (dva až tři porce), brokolice 1 /2 podíly a krabí tyčinka čtyři vejce jeden ★ voda 150 ml ★ nudlové polévky (2-násobně koncentrovaný) lžíce 2 ■ Mizutoki bramborového škrobu (bramborový škrob lžička 1+ voda lžička 3)
restované brokolice a vepřové ústřicovou omáčku
zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1309085 materiál (2 porce) brokolice 200 g (1/2 pozice share) vepřové maso (jakékoliv místo) 150 g sezamového oleje 2 lžičky saké lžíce 1 ■ «koření» ústřicovou omáčkou 1 polévková lžíce majonézy 2 lžíce sójové omáčky parmazán lžičky 1/2
brokolicí a klobása smažený
Zdroj: http: //cookpad.com/re CIPE /1474838 materiál brokolice (ty, vařené) poloviny kmene (6-7 svazky) Wiener tři lžíce olivového oleje 1/2 crazy Solné qs parmazán (strouhaný sýr) lžíce 1 ~
brokolice a krevety Peperoncino salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2175379 materiál (4-5 porcí) brokolice 1akci krevety (loupané krevety, mražené krevety) 100 ~ 150 g olivového oleje vhodné množství jestřáb hřebu (Koguchikiri) jedno sůl pepř vhodné množství česneku 2 ks
brokolicí a ančovičkami krátkých těstovin
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1656574 materiál (tři až čtyři osoby) krátká pasta (Fisuri) 250g ★ česneku 1 ks ★ sardele čtyři filé ★ olivový olej lžíce 6 ※ brokolice 2 akce ※ Shiodai 1
Květná zahrada podobně! Brokolice a čínský vejce smažená
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2156131 materiál (4 porce) brokolice 1 Kabutamago tři ★ je čínského (Chinese chuť) - 1 polévková lžíce bramborový škrob (pro zahušťování) lžíce 1/2 ~ ◎ pepř (pro provedení) vhodného množství ◎ sezamový olej (dokončení) lžíce 1
akcii perem ☆ brokolice teplé salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1275684 materiál (2 4 porcí) brokolice na podíl (asi 300 g), sůl 1 lžička česneku 1 malý kousek z olivového oleje, 1 lžíce strouhaný sýr (chuť) 1 polévková lžíce - sůl a pepř podle potřeby
krevet a brokolice koní soli tofu
Zdroj: http : //cookpad.com/recipe/2078007 material (4 porce) ■ částka je pouze orientační. Upravená brokolice 1 v množství, které se vám líbí krevety Prosím banda tofu (bavlna) 2-chome česnek pro 1-2 hřebíčku kuře sůl a pepř mnoho jódu lžícemi 1,5 až 2 vody 400cc polévky odpovídajícím množstvím oleje na vaření odpovídající částka Mizutoki bramborový škrob příslušnou částku podle svých představ
■ Doprava zdarma! Zelenina set: Rakuten trh
