Sacharidů omezení jíst špatné věci seznamu něco dobrého

sacharidy přísné dietě, seznámit vás do seznamu a potravin, které sacharidy jsou nejedl s jistotou nízké, hlavní věc je lepší dobrého jídla, která je cukr, aby se zabránilo mnoho vy. ▲ Pro ty, kteří označí je připojen, na vědomí částku, řekněme, skromný příjem.
Sponzorované odkazy
sníst něco dobrého do
ty špatné (▲ Poznámka částku. konzervativní příjmu)
maso hovězí maso vepřové maso kuřecí jehněčí a další masné výrobky (šunka, slanina, uzeniny, konzervované hovězí) ostřílený Konzervované mořské plody ryby měkkýše krevety Kanitako chobotnice vařené konzervy, olej Pickles rybí pasta ▲ (vařené rybí pasty, jako je například rybí pasty) vaří takové ochucené konzervy mléčné výrobky sýry surový smetana podmáslí jogurt (bez cukru) ▲ jogurt (slazené) vejce vejce křepelky vejce fazole soy (vařené) bez seřízení sójové mléko sójové výrobky (tofu, tofu, Yuba, natto, luštěniny, tvaroh), sója (pražených zrn) ▲ mouka ▲ upravit sójové mléko červené fazole fazole (červené fazole, jako fazolu) zeleniny pažitka zelený chřest bílý chřest a Sandomame Udoedamame Kinusa a lusky okra tuřín květák zelí okurka lopuchu japonský hořčičný špenát lva Ushiso věnec chryzantémy zázvor dobré znamení Seri celer jarní ředkev ředkev bambusové výhonky cibule bok choy révy fialová east coast rajče mini rajče lilek Nanohana pórek Nozawana čínské zelí petrželová papričky otřít brokolice špenát Mitsuba japonský zázvor klíčky Žid hlávkový salát greeny scallions kapradí rajčatová šťáva dýně Chestnut bob kukuřice lily I kořen lotus mrkev ▲ sladké zkušený skutečné mandle namočený i druhy vlašský ořech borovice mrkvové šťávy ořechy a semena sezamová semínka dýně, jako sladkokyselé ▲ pistácie ▲ slunečnicová semínka ▲ arašídy ▲ kešu oříšky ▲ makadamia ▲ ginkgo kaštan arašídové máslo houby Vezměte enoki král hlíva ústřičná shiitake hlívy ústřičné houbu cloud ucho nameko nasazené číslice matsutake cukudani takové řasy Arame řasy hijiki řasy řasy agar Tokoroten cukudani kyseliny (jako je například vařené mořských řas), koření Shoyumiso (jiné než bílé miso) Shiosu majonéza koření worchesterová vepřový řízek zdroj Amamiso (bílá MISO) vývar ▲ granule chuť pochutiny kalů omáčky ústřice kečup chilli omáčkou kari Roux Hayashi Roux dušené lou grilované maso omáčka ponzu nudlové polévky vývar, sójové omáčky cukr med mirin oleje a tuky olivový olej sezamový olej řepkový olej, máslo, sádlo hlavy nápoje typu shochu whisky brandy vodka gin rum cukru nula nízkou sladové pivo čajových látek (zeleného čaje, jako je například ječmen čaj) káva (žádný cukr) čaj (bez cukru) sake pivo sladové pivo víno (červené víno ▲) Shaoxing rýžové víno švestka víno bílé saké rýže (rýže, kaše, rýže dort), pšenice (chléb, těstoviny, mouka, knedlíky kůže) pohanky kukuřičné lupínky rýžovými nudlemi Brambory konjac sladké brambory taro brambory maranta Kuzukiri bramborový škrob kukuřičný škrob nudle Maloney yam ovoce avokádo období ovoce ▲ banán sušené ovoce (rozinky, sušené švestky, atd) konzervy džem šťávy (sirup vaří, sirup okurky) Cukrovinky vstupu do cukrářských výrobků ( pečivo, cukrovinky, želé, led třída, atd.), občerstvení (například bramborové lupínky) USA, cukrářský výrobky (rýžové sušenky, krupobití, atd) Nealkoholické nápoje (100% ovocné šťávy a sportovní nápoje) reference: „food masovou Handbook cukru“ /dohled Ebe Koji /Yosensha Sponzorované odkazy