České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
Znáte "mastné kyseliny s krátkým řetězcem"? To se stalo pozdě známo nedávno, protože je účinné pro zdraví a stravu, ale jak je efektivní pro diety? Nemyslím si, že tolik je známo tolik o detailních věcech, jako je. 23.března 2016 z NHK, která byla vysílána na (voda) „Toto je nový společný smysl pro tělo, mladý tajemství Satomi“ v programu, který, jelikož byl velmi snadno pochopitelné vysvětlení pro mastné kyseliny s krátkým řetězcem, chtěl zde představili Myslím.
Sponsored Link
Jaký je stravovací zvyk netučného člověka a jeho žaludku?
▲ Tato hezká žena je Tomoko Miyake, "Bez ohledu na to, jak moc jíte, nemáte tuk." Záviděníhodné!
▲ Miyake-san je 152 cm vysoký a váží 42 kg. Je to malý vzorek, pokud je něco tenčí (BMI = 18,2). 【Související článek】 Jaká je rovnice obezity a BMI? Snadno zkontrolovat stupeň obezity!
Zdá se, že Miyake-san jedl jednou denně večer. Nevadí mi však jídlo denně.
▶ A překvapivé je, že množství jíst. Zdá se, že jedí 7000 kcal najednou! Když už mluvíme o 7000 kcal, odpovídá průměrné délce jídla žen 3,5 dne! Mimochodem, před panem Miyakem jsem vyprážel nudle. Když už mluvíme o tomto množství ... (lol)
▲ Co se liší od obyčejných lidí, jako je tělo Miyake? Profesor Taro Takahara z Tokaiské univerzity to přezkoumal.
▲ Nejprve jako experiment, pan Miyake jedí 30 nadměrných rýžových míčků (!) A kontroluje, jak se taška v žaludku mění.
▲ Výsledek byl úžasný. Je to žaludek paní Miyakeové po jídle 30 rýžových míčků vpravo. Žaludek se rozšířil do takové míry, že zabírá téměř celé horní tělo!
▲ úžasné přirozená reakce Kyoju Kogen bylo mistrovské dílo (smích)
▲ sníst po dokončení se Miyake žaludku je takového stavu. To je dokonale těhotná žena.
Je docela úžasné, že nemám tuku, protože každý den žiji tento život. Kde je toto tajemství?
Co je to tajemství, které není tučné, i když jíte?
Ve skutečnosti, proč se Miyake nedostane tuku? Zdá se, že existuje mnoho tajemství, které odborníci zkoumají. Objevil se však jeden objev, který se tentokrát zdá být klíčem k jeho objasnění. Je to "něco" ve střevech pana Miyake.
V našem lidském střevě se říká, že existují stovky druhů střevních mikrobů žijících ve více než 100 bilionech jednotek.
A nejnovější výzkum zjistil, že existují "bakterie, které nemohou šířit lidi", tedy "štíhlé bakterie" mezi střevní bakterie.
▲ Tyto "štíhlé klíčky" jsou tyto dva. Jeden je slavný "bifidus bakterie", druhý je bakterie "Bacteroides".
▲ tentokrát ve střevech Miyake-san, podíl obsazený dvěma tenkými bakterií, bylo zjištěno, že zvláštní větší než průměrné Japonců. Zvláště počet bakterií bifidus je nápadný, ale Bacteroides je také trochu víc.
V ▲, co to znamená "štíhlé bakterie způsobují, že lidé ztrácejí váhu"? Je to pan Ikuo Kimura, docent na Tokijské zemědělské a technologické univerzitě.
▲ Tento bílý prášek vyjel pan Kimura.
▲ Připravili jsme dvě myši o hmotnosti 23 g.
▲ Dvě myši dávají tento jedovatý tuk plný jídla, ale míchají jeden bílý prášek do myši.
Pokračujte v jídle 2 týdny. Skutečně, pokud je výsledek ···
▲ pokusu pro měření tělesné hmotnosti každé myši, ale normálně jíst myši návnada se měl stále větší počet 4 g (20%), návnada ze co prášku obsahující Hmotnost myší, která se jedla, se nezměnila!
Jaká je identita bílého prášku?
Co je mastná kyselina s krátkým řetězcem?
▶ Je to "mastná kyselina s krátkým řetězcem".
Lidské intestinální bakterie používají potraviny, které lidské bytosti jedly a uvolňují různé věci. Mezi střevní bakterie, které tvoří slabé bakterie (bakterie bifidus a Bacteroides), jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem. Myslím, že to, co vypadá jako kouř ve výše uvedeném obrázku, je mastná kyselina s krátkým řetězcem.
▶ Mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které se vyrábějí ve střevě, procházejí cévami a jsou dodávány do celých tělových tukových buněk.
Jak vzniká obezita? Přemýšlejte o tom.
▲ červená trubka, která se dívá do centrálních cév, žlutá zrno je skrze něj tuk, je mnohý čtvereček buňka kolem.
▲ Obezita se týká skutečnosti, že buňky vezmou tuky a zvětšují se.
▲ Jako průtok mastných kyselin s krátkým řetězcem přilepíme bariéru k buňkám a zablokujeme příjem tuku. Díky tomu se buňky nestávají obrovskými, zabraňují obezitě.
protože
▲ Kimura učitel říká
krátkým řetězcem mastné kyseliny, jinými slovy, aby střevní bakterie je „lék zabránit přirozené obezitě“
mastné kyseliny s krátkým řetězcem Jak zvýšit?
Když slyšíte tento druh diskuse, myslím si, že „Chci! vzít to bílý prášek (= mastné kyseliny s krátkým řetězcem) jako prosebník.“
▲ Mezitím profesor Kimura řekl takto.
Mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které se užívají při konzumaci, se rychle neabsorbují a nerozkládají. Na druhé straně, mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které střevní bakterie v potravinách potraviny vyrábějí se ve střevě, dlouho trvající, protože postupně dodáván do těla.
, ale je kalibr, jako jsou popřel s krátkým řetězcem mastné kyseliny, aby se jíst opravdu, ale Sonaruto, myslíte, že experimenty, že myši neměl přibývají na váze bylo to, co bylo na zemi? Co? Tento bílý prášek je přesně "obsažen a zjeden mastnou kyselinou s krátkým řetězcem". Nemůžu vás přesvědčit o tomto bodu, takže bych chtěl, abyste dal dodatečné vysvětlení.
▲ programu, jako způsobu zvýšení mastných kyselin s krátkým řetězcem, jakož i rozšíření štíhlé bakterie (bifidobakterie a Bacteroides) samotné. Z tohoto důvodu bylo doporučeno vzít ve vodě rozpustnou dietní vlákninu, která je krmivem chudých bacil.
Ve vodě rozpustné dietní vlákniny-potraviny bohaté, ty hijiki, šalotka, mořské řasy, mořské řasy, sušené ředkev pásy ředkev, ovesné vločky, natto a lopuchu.
To není jasné, ale zdá se, že existují následující dvě metody pro zvýšení mastných kyselin s krátkým řetězcem.
Doporučená položka ke zvýšení mastných kyselin s krátkým řetězcem je doplněk "dobrá guinessová věda Flora Institute of Health Sciences".
jen mastné kyseliny s krátkým řetězcem v hlavní složky, druhá být esenciálních aminokyselin, volné aminokyseliny, polyfenoly, vlákniny, dostat přímo do střeva bez komponent, jako jsou oligosacharidy ztratit na žaludeční kyseliny, jsou účinně absorbovány . Je považován za velmi účinný pro zlepšení střevního prostředí. 【Související článek】 Okamžitý účinek na rozlišení zácpy! Recenze
účinek ~ želé suplikant „dobrou náladu“
vlákninu mohou být přijata také samozřejmě ze stravy, ve skutečnosti, které jsou nezbytné pro tělo Je velmi obtížné vařit dietní vlákninu pouze s dietou. Doporučená položka je tedy "Odori no Okara" v životě Imanaku. Ovsa, že o „ovsa (oves)“, to vlákniny bohaté, dokonce zdarma, že oves, byl ve formě prášku jen sbírat pouze vnější plášť je množství vláken. Například, hnědá rýže je také známá pro bohaté vlákniny, ale obsahuje devětkrát vlákniny z hnědé rýže. Samozřejmě, spousta ve vodě rozpustných dietních vláken. Kromě toho je také důvodem, že ve vodě rozpustné a nerozpustné vlákniny patří do ideálního poměru 1: 2 pro tělo. Díky tomu je účinek zlepšování střevního prostředí a zmírnění zácpy skvělý. [Články], aby přinesly výsledky v ovesných otrub - „oves moci“ Hodnocení
výživu a účinnosti (ovesné otruby)
Přehled vypsaných
stravě je to nějakou dobu trvá. Dá se také říci, že budete muset trávit čas, abyste mohli zdravě zhubnout. Proto při výběru dietních jídel je důležité vybrat něco, co je pro vaše tělo opravdu dobré, pokud můžete pokračovat. V tomto smyslu můžete doporučit výše uvedené dvě položky.
Ale mohou být časy, kdy někteří lidé nesouhlasí. Obě položky lze poprvé zakoupit za velmi přijatelnou cenu, tak proč to nejdřív nevyzkoušet?
Lactobacillus fermentovaný extrakt produkovaný bakteriemi mléčného kyslíku! Extrakt krásy a zdraví bohatý na téma mastné kyseliny s krátkým řetězcem v televizi Také dobré zdraví Dobrý vkus exkluzivní pro ty, kteří chtějí udělat zdravou výživu! "Okonomi no Chikara" Sponzorované odkazy
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena