Sacharidové kalorií seznam

vejce a mléčné výrobky z vajec a mléčných výrobků může být někteří lidé, které se vyhýbali jako „proto, že lipidy jsou často ...“. Nicméně pojem omezení sacharidů stravy, protože je obezita lidé, jen zvýšení hladiny cukru v krvi tím, že sacharidy. Lipidy, ve třech hlavních živin, sacharidů, bílkovin, lipidů, je živinu, která nevyvolává nejvíce hladiny glukózy v krvi. Kromě toho, v obecně vejce a mléčné výrobky jsou sacharidy poněkud méně, kromě toho, že protein je bohatý. Jíst všechny aktivně prostředky. Na [Články] opravdu zdravé protein? ~ Je „úplná integrita dieta“ Seznam protein opravdu zdravé mléčné výrobky? Mléko a mléčné produkty seznam
of - „absolutně dokonalé dietu“

Ale zkusme brát věci co nejvíce kvalitní. Například, z důvodu pohodlí, ale v tomto seznamu je včetně „margarín“ a „smetany (bič)“, mnoho margarínu a komerčně dostupného krému jsou vyrobeny z rostlinných tuků a olejů, přesně řečeno, „mléčné výrobky“ to není. Ty jsou zahrnuty v trans-mastných kyselin, to je škodlivé pro lidské tělo.

kalorií, která je zde zahrnuta v různých vajec a mléčných výrobků, cukrové hmoty, bílkovin, představí seznam soli. Věnujte výhoda znamená, protože si můžete také třídit každý sloupec.
název potravinářského množství

kalorií (kcal)
sacharidů (g)
protein (g)
soli (g)
vejce 58 g (1 ks velikost M) 750,16 0,10 Pitan 68g1460.09.31.4 krém (rostlinný tuk), 15 g (lžíce 1) 590.41.00.1 křepelčích vajec 12g180.01.30 vejce tofu 120g952.47.71.1 mléko 210 g (1 šálek) 14110.16.90.2 kávy bělidlo (rostlina pohlaví tuk) 5G120.10.20 eidam 176g6272.550.93.5 tvaroh 30g320.64.00.3 Parmezán 6g290.12.60.2 tavený sýr 20 g (6P sýr 1 hřebíček) 680.34.50.6 ementálu 206g8843.356.22.7 Camembert 100 g (obecně , jedno-pack) 3100.919.12 niva 60g2090.611.32.3 jogurt (sušené slazené) 100 g (1 1/4 nižší, než je balíček) 6711.94.30.2 solené máslo 8g (1 hřebíčku) 600.00.00.2 nesolené 8g (1 více) 610.00.00 margarín (pomazánka) 15g (polévková lžíce 1) 950.10.10.2 majonéza (vaječný žloutek typu) 12 g (polévková lžíce 1) 800.20.30.3 reference: „jídlo cukrem Handbook "(Koji Ebe celní /Yosensha)," potravinářský výrobek table "(Yoshiko Kagawa dohledu /Kagawa Nutrition University Press)," potravinářský výrobek Tabulka Lepší domovy „(Better Home Association of Japan /Lepší domovy a správy publikace) sponzorované odkazy