České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
V posledních letech se pozornost používá přijít byl „Babiččin moudrosti“ ty ze starých časů v Japonsku se shromáždili.
i při čištění, atd, spíše než přišel běžně používají čisticí prostředek, atd, takže se používá jedlá soda a kyselina citrónová, má rostoucí eko-orientovaný.
"Rýžové otruby" je také jedním z nich.
od starověku
, ale z rýžových otrub přišel používá k čištění a mytí nádobí, v posledních letech, se stal být hodnocena z hlediska nutriční hodnoty a krásy.
Snažil jsem se shrnout rýžové otruby, včetně živin obsažených v rýžových otrubách a efektivní metody použití.
Sponzorované odkazy
Co je živina obsažená v rýžových otrubách?
Bílá rýže, kterou běžně konzumujeme, je rýžová rýže.
Část "pokožky", která vychází v procesu výroby hnědé rýže na bílou rýži, je rýžové otruby.
z rýžových otrub, která je nejen pouze 10% z hnědé rýže hmotnosti, většinu živin je tak obsažen v rýžové otruby.
V rýžových otrubách jsou zahrnuty následující živiny.
pouze specifické komponenty
obsažené
◎ ferulové kyseliny
1 druhů rýžových otrub specifické polyfenolů rýžových otrub, inhibice vytváření melaninu, absorbující ultrafialové záření Protože existuje funkce, lze očekávat "efekt bělení".
Budou Můžete očekávat, že anti-aging efektem vyčistit prach nahromaděný v mozku od prevence oxidace prevenci funkce Alzheimerovy choroby, dále, jako je vliv prevenci vysokého krevního tlaku se také očekává.
◎ γ- oryzanol
kyselina ferulová podobný účinek bělení, zlepšení neurčitou stížnosti kvůli přípravu prací a autonomní nervový systém, na další nižší cholesterolu v anti-aging efektem Očekává se.
Další živiny
Rýžové otruby také obsahují následující živiny.
· kyselina fytová: rakovina, počet, vytváření povlaků a inositol: ztučnění jater, účinnost a vláknina s dyslipidemií: vnitřku střeva se čistí, zácpa odstraněny, čímž se snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a vitaminu B1: beriberi prevence (beriberi), metabolismus nahoru, prevenci kožních problémů, vitamín B6: pomoci spalování tuků, vitamin E: anti-aging účinek a minerály silným antioxidačním působením (vápník, železo, atd.): podporují metabolismus pokožky (Efekt kůže krásu) Sponsored links
Efektivní využití rýžových otrub!
Živiny obsažené v rýžových otrub je, protože tam jsou účinky, jako je „prevence nemocí“, „bělení, krásnou pleť“, „anti-aging“, a to zejména přitahuje pozornost, pokud jde o krásu.
Jako typický způsob použití jsou čisticí plochy, balení atd. S "rýžovými otrubami".
Ruku Bag
rýžových otrub a mouky 3: smíchají v poměru asi 1, když je tvrdost favorita přidá odpovídající množství vody a necháme asi 5 minut a vetřete celý obličej Poté se umyjte. ※ Protože nemáme dlouhý den, ujme se to pokaždé.
Navíc, výživovou hodnotu a jsou zdravé, jak zhubnout v rýžových otrub byla přehodnocena jako jiné potraviny ze dietní vlákniny „rýžových otrub dietu“, který je obsažen v rýžových otrub byl také pozornost.
Když jíte rýžové otruby
Rýžové otruby mají výraznou vůni. Usušením, nevadí vám vůně a zachrání se také zlepší.
K dispozici je video o tom, jak pečené rýžové otruby. Podívejte se prosím.
○ pražené jak
pečený rýžový o „rýžových otrub“ je dát do koláčů a sušenek, samozřejmě, nebo míchat, například kari nebo hamburger, budete dát do jogurtu. Buďme opatrní, protože se stane práškovým, pokud je příliš mnoho.
Kromě toho, jak je použití přišel se používá od starověku, ale je známý použít k vyčištění „otrub pytel“ znamená, že je to také dobré ztuhlý krk.
čištěním
otrub tašku, nebo dát hadr do kbelíku, který dal rýžové otruby, vosk místo otřít a stiskl. Dokonce i jagui je v pořádku. Také v kuchyni olejové skvrny.
z předem s nádobí na
na mytí nádobí
prací vaně obsahující rýžové otruby, a umýt houbou. Dokonce i houbová šťáva namísto otrub.
otruby tašky, protože je snadnější zahřeje spravedlivě prach a položil na rameno a bradu protáhlý otruby bag šijí i
put
otruby se ztuhlý krk v rozsahu, ke snížení ztuhlý krk Je to efekt. Nicméně, to může být také použit jako hnojivo když trochu vůně byla
home zahradní veranda zahrada jako by ...
hnojivo úzkost. Masová spotřeba je však obtížná.
šetrné k životnímu prostředí žijí
V poslední době se v moudrosti starých, ale také stále lepší rýže doma koupit hnědá rýže kousek po kousku pomocí rýže mlýn Víš.
Zdá se, že tato osoba je zdaleka vynikající.
Existují také rodiny, které konzumují rýži s hnědou rýží nebo "dělí" kvůli zvýšenému zdravotnímu vědomí.
Ačkoli bílá rýže je chutná, pokud jde o nutriční hodnotu, zdá se, že v hnědé rýži jsou minuty.
Pokud je rýže leštěná doma, získáte rýžové otruby. I když tomu tak není, rybí kaše rýže má podobný účinek jako Buntu.
, aniž by se to říci přesně stejný
komerčně dostupné čisticí prostředky, ale stačí, když malé špinavé nádobí.
Je úspornější a šetrnější k životnímu prostředí než použití detergentu.
Samozřejmě, že to vyžaduje určitý čas trochu, ale to je to, co si chcete vyzkoušet co nejvíce ekologicky šetrné bydlení.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena