Zóna strava tuku pevného těla v poměru živin

určitá potravina nebo dieta se provádí pohybem těla nebo dietu, jako je například & hellip přeskočit jídla, ve stravě ones širokou škálu Tam je.

Tentokrát bych chtěl představit vám zaměřit se na „zóny dietu“ odlišného způsobu myšlení z těchto dietních metod.

Co je zóna dieta?

zóna dieta s Barry Sears PhD, americký biochemik dieta metoda byla vynalezena v roce 1995, pandemie, s nízkým obsahem sacharidů dietu a základní myšlenka jednou je podobný.

low-carb dieta je způsob, jak omezit sacharidy, zaměří dietu, aby se zabránilo prudkému nárůstu nebo poklesu inzulínu také způsobuje obezitu.

V kontrastu Zóna strava je tři hlavní živiny, spíše než slepě omezit sacharidy části „sacharid-protein-lipid“ 4: 3: Tím, že dobře je dáno rychlostí 3, stravě efekt To je možné očekávat.

být velmi omezené sacharidy, i když vede k prevenci obezity k rychlému zvýšení inzulínu je potlačen, je látka zvaná glukagonu ke zvýšení hladiny cukru v krvi, když zbytečně, zatímco sacharid je nedostatečná je generován, ale také se stal problémem, že metabolická porucha je pravděpodobnější.

Pokud se však udržuje rovnováhu hormonů v těle tím, že dobře vyvážené 3 hlavní živiny jak je popsáno výše v určité oblasti (zóně), ale pouze po jídle hladu se snižuje, onemocnění souvisejících s životním stylem Tam jsou rysy, jako je prevence spalování tuku v těle.

Zóna strava je chronické onemocnění a takzvané „tiché zánětu“, byly vyhodnoceny, jako že tam je práce pro prevenci obezity.

Podívejme se šikovně začleněn

zóna dieta a snadné metody dieta rozdíl, budete potřebovat určité množství znalostí.
Co se týče užívání jídla

vyvážená, protože se jedná o důležitý způsob myšlení, pokud jde o zdraví a krásu efektu, aby byla zachována krása z udržení zdraví a vnitřní vlastní průběžně, metody dieta Není to efektivní jako jeden?

Vzhledem k tomu, zóna strava je podrobné vysvětlení v těchto knihách, by bylo dobré, aby se pokusili číst.