Když jste si vědom toho, jak

strava zvýšit metabolismus v zákrytu k jídlu, nebo nepůjde v žádném případě? Nejen, že cvičení a mírná dieta, a to i tím, že včlení složky děl, jak zvýšit metabolismus, může být efektivní výživy. Kromě toho, jíst více napjatě složek samostatně, a to i jen na určitou kombinaci synergický efekt, přístupy k dalšímu ideál těla! Navrhujeme kombinace, které vedou ke zlepšení metabolismu, proto prosím prosím uveďte odkaz.

vhodné k jídlu účinné proti metabolismu až

Za účelem provedení metabolismus [vepřové a časy ;; vejce a časy klíčky] cukru hladce, vyžaduje vitamín B1, vepřové maso a šunka, zelené sojové boby Obsahuje hodně. Vitamin B1 je zvýšit příslušné účinky kombinací s vitaminem B6 a vitamínu B12, vejce vitamínu B6, sójové výrobky, a banány, natto vitaminu B12, klíčky, štika, že je to vhodné v kombinaci s sýrem. Vepřové maso a vejce, co jíst, jak záležitost se hýbat-smažené sojovými klíčky? Navíc můžete jíst natto v obložení. Kromě toho, jak svačinu alkoholu, se také doporučuje kombinace edamame a sýr.

, na houby a časů česnek vitamin B2, tam je práce pro podporu metabolismu tuků, mléko a jogurt, byly zahrnuty, jako je tomu v mnoha hub. Navíc je vitamín B2 užíván spolu s vitamínem B6, aby zvýšil jeho účinek. Jak česnek obsahuje vitamín B6, jak houby česnekový saute? Také je perfektní, jestliže jíte banánový jogurt v dezertu.

[Pike a časy, citrónová] Kyselina citronová má funkci zvýšení metabolismu, tím, že se spolu s vitamínem B12 podílí na metabolismu, účinek se zvyšuje. Kyselina citronová je švestka a citron, rajčata, protože obsahuje mnoho v některých kyselin, jako je ocet, nebo se chystá zmáčknout citron do štiky, která je součástí vitamínu B12, Mima využívá všech dostupných prostředků, protože i klíčky a rajčatový salát zdravé Podívejme se.

[dýně a časy, brambory] k podpoře krevního oběhu, vitamin E, které zvýší metabolismus a aktivnější metabolismus kolagenu v kombinaci s vitamínem C. Vitamin E je dýně a mandle, špenát, červené papriky, vitamin C je zelí a brambory, kořen lotosu, byly bohaté na ovoce, jako jsou jahody a kiwi. Doporučujeme dortík a bramborový salát s horkým bramborem.

na vepřové a časy ;; pórkem a násobku cibule] allicin je ostrá složka zvyšuje metabolismus, je práce, aby spalování tuků, zvyšuje další energetický metabolismus tím, že kombinuje s vitaminu B1. Potraviny s pórkem a cibulí, včetně allicinu, česnekem, tam je takový, zelené cibule, možná budete chtít, aby se hýbat-smažit přidání pórkem a cibulí s vepřovým masem, včetně vitaminu B1.