Avokádo pozoruhodné příchutě kůže!
- živiny a účinek kůže zkrášlovací
- Za zmínku stojí, že lipidy často. Mezi nimi je kyselina olejová hodně, snižuje špatný cholesterol a zabraňuje onemocněním životního stylu. Vzhledem k tomu, vláknina je také bohatá, je také účinný v prevenci zácpy v součinnosti s kyselinou olejovou. Je také charakteristické, že existuje mnoho vitaminů E. K podpoře krevního oběhu, zabývající se výrobou pohlavních hormonů, vysoce antioxidant vitamin E je vitamín omlazení. Vitamínu B2 · B6 · kyseliny listové, aby pomohl obrat vlasy a pokožku také bohaté, to dělal vlasy a pokožku lesklé.
- při Doporučeno
- bohatý na kyselinu olejovou v avokádo vyhladit vitamin E a krev k podpoře prokrvení tak, tělesné teploty A to má tendenci trvat v menstruačním období, kdy krevní oběh má tendenci být horší. Doporučuje se také doprovázet teplé a jíst pokrmy a zázvor nebo koření ke stimulaci krevního oběhu. Kromě toho také od kyseliny listové je také bohatá na potřebných místech při tvorbě krve, a náchylný menstruace k anémii v menstruace, krevní oběh stagnace tendenci zimě lidé špatný krevní oběh, se rovněž doporučuje při zácpě a hrubosti kůže.
pickup recept
avokádo a rajčaty zapečený stylu | materiál (2 porce)
avokádo
1 nebo
rajče
1/2 nebo
máslo
10g
mouka
lžíce 1,5
mléčné
200ml
vývar granule
lžička 1/2
tavení sýru
lžíce 2
vysuší petržel
trochu
- Kategorie: příloha zeleniny
- doba vaření: 15 minut
Jak
- 1 avokádo, vyjměte semínka a nakrájejte kůži na polovinu, snížit na asi 1,5 cm pod úhlem. Rajčata jsou také nakrájena na 1,5 cm čtvereční, smíchána s avokádem a podávána v teplovzdorné nádobě.
- Zahřejte máslo 2 pánvi, smažit mouku s gumovou stěrkou, nebo podobně, mléko se po malých částech přidá při které již prachový textury, a směs se zahřívá za míchání až do jeho výstupu je zahuštěný přidáním consommé granulí.
- na 3① nádoby nalil ②, asi 2 minuty pečené v toustovače a dát sýr, posypeme petrželkou.
