Lidé musí vidět, že chcete Agoyase! Eliminace metoda tři podbradek, který může být snadno

podbradek, které ne sám překvapivě všiml při pohledu do zrcadla zepředu. Když jste si již maso bradě ... a Taputapu.

„Bude to ne tuk, proč podbradek?“ lidé říkají, jsem překvapivě často. Kromě toho, podbradek, nemůže být snadno vyřešen v potravě.

„maso čelisti, pokud řekněme No ...? Poté, co“ se svými starostmi vás seznámíme s dvojitou bradu odstranit metodu, která může být právě teď. Někteří lidé dvojitou bradu, ale prosím, pomozte, aby se zabránilo čtení tohoto.

eliminovat metoda 1 jednoduché face jógy

„čelist“ je jedním z nejvíce tuku je pravděpodobné, že štěstí místo tváří v tvář. Nebo zvýšením množství podkožního tuku a pružnost svalů a kůže obličeje nebo poklesu, prohýbání se projeví ihned.

snadné stát se podbradek, je to tak proto, že snadno klesly tuku a povislá, protože v dolní části Agogakao.

Face cvičení k odstranění je efektivní. Ale to nedává smysl pokračovat. Takže, pojďme zavést dvojí odstranění brady obličeje jógy, které lze snadno v čase mezery.

face yoga
trénovat mentalis

image Citace: Takao Orthodontic
je svalstvo

čelisti temperované "mentální", odstranit nebo prevence podbradku a. Cvičení způsob je následující.

1. Pomalu hlavu porazil zpět a podívat se na strop

2. Vyčnívá do spodního rtu ve stavu směrem nahoru, asi 5 sekund držet

3. Vyměnit rty, vrací pomalu čelit v přední
zároveň vědom

mentalis, pojďme udělat 1 až 3 třikrát.

tvář jógu
podpoří tok lymfy

Vezmeme-li otok tím, že zlepší tok lymfy v zátylku, což vede k odstranění podbradku.

1. Obličej zepředu směrem vpravo šikmo boční, do stran a 3 kroky, stát asi 5 sekund držet

2. Čelo z boku, šikmá boční, zpět na původní před stejné třístupňové

3. Zepředu, šikmé boční, hned vedle a 3 krok ze strany obličeje již nyní směru okolo 5 sekund držet
doleva

4,2, bočně šikmo, aby původní nad stejnými 3 kroky jako zepředu Pojďme udělat 1 až 4 třikrát, zatímco s ohledem na ty

o krk lymfa se shromažďují svaly zpět. Kromě této nominální jógy je podbradek odstranit, vrásek na ztuhlý krk a krku, je také účinný v poprsí-up.

Chcete-li začlenit jednoduchý lymfatické masáže odstranit podbradek, zkuste se odkazovat na toto video.

Video Citace: Péče o pleť TV „Medishiru“

jíst metodu 2 eliminovat k často kousání

moderní oproti minulosti, tím více kojeneckou výživu, snížený o tom, kolikrát sousto to je řekl, aby měl. Počet případů, kdy kousnutí je snížena a nadále klesat svaly kolem úst, což vede k prohýbání. Ideální je žvýkat 30krát v lidských úst, ale pojďme kousnutí je také 20krát nesmyslné.
„ve zvyku až teď, by se polykat bez žvýkání tolik.“

lidí, kteří se pojďme jíst ty, co nejvíce tvrdě, jako je kořenová zelenina.

těžké jídlo, ale to zvyšuje počet případů, kdy si sousto dokonce král je špatný. Kromě toho, „protože to není v ranní či polední době tolik žvýkání není“ lid je, že guma a řasy na svačinu, můžete zvýšit, kolikrát něco k snědku, jako je sušené chobotnice.

často žvýkat to, jiný než podbradku eliminovat Existuje celá řada výhod. Kromě toho slinách je také dobře vylučovaný vyrobené, aby se zabránilo špatný dech žvýkáním dobře, ale také vede k dietě, protože sytosti centrum mozku je stimulována.

eliminovat metoda 3 postoj tím lepší

lidí, kteří trpí dvojitou bradou, řekněme jednou pozoroval jeho postoj. Nebo byl shrbený, nebo není shrbený postoj?
když se díváte, jako je například

osobního počítače nebo chytrého telefonu, si myslíte, že může být stále lepší v tomto postoji. Také při práci s smartphone nebo tablet, že by bylo často směrem dolů.

Takový postoj je špatný tok lymfy kolem krku, bude snadné se hromadit tuk a odpad v čelisti. Kromě toho, líce Dzue by se nevědomě také bych snadno stát podbradek a narušit kostru obličeje.
Ačkoli

, pořadatelské docela postoj Shi odlitku no léčit. Takže, pojďme se vás naučí, jak zlepšit snadný přístup.
Stálý nosit pohodlně na zadní části hlavy a paty

zdi jen proto, aby ji udrželi na 2 až 3 minuty. Je účinný dělat dvakrát až třikrát denně, pokud je to možné, nejméně však jednou bude lepší den, držení těla tím, že pokračuje každý den, povede k podbradku eliminovat.

face-li odstranit podbradek a tělesné krásy up!

tuk nebo viditelné, podbradek nebo viditelné lupy, prostě krása nepřítele.

Nejen, že lidé zlí lymfatického stagnace a postoje je v podbradku v příčině, je zde možnost, která se vztahuje nežádoucích účinků na zdraví. Pokud zjistíte, dvojitou bradu, pojďme praktikovat ihned vyřešen způsob.

, pokud vzít dvojitou bradu do ostrého obličeje linky, také mnohem mladší vzhled krásy úroveň výš! Myslím, že se učit lepší žvýkání návyky a krásné držení těla, můžete být zdravá krása nahoru celé tělo.