Forever chtějí zůstat mladý! Potraviny doporučené pro anti-aging [Yoshirogu]

Apartmán V

i mladistvý zdravé a bolí ženy navždy, anti-aging je velmi důležitý bod po jídle. Takže jsme zavedli o potraviny a stravovací návyky, které jsou vhodné pro anti-aging.

klíčových slov by mohl být popisován jako při první písmeno potravinářského „vnouče friendly“ vhodné na prodej

Anti-Aging „vnouče friendly“. Jako je například: se zvýší zejména potravin.

nebo: fazole soy a tofu, fazole kvalitní obsahem bílkovin, jako je natto, dietní vlákniny, je bohatá na vitamíny. Protein je také zahrnuta v mase, ale proto, že je také doporučuje pobídka tuku mnoha nemocí souvisejících s životním stylem, kalorií méně zdravé luštěnin. Prosím: Gomagoma zahrnuje sesamin a vitamin E antioxidant bohatý, obsahuje rovněž takové omezené vápník a minerály pro moderního člověka. (I): Wakame mořské řasy a řasy, mořské řasy, jako nori, zinek a vápník, a obsahuje minerály, jako je hořčík, působí pro zabránění nepřímo stárnutí, které obživen anémie a osteoporózy jsou vám. Citace: Péče o pleť University

Zejména řasy zdobené střevní prostředí, je potravina doporučuje pro vést dokonce k prevenci arteriosklerózy.

nebo: komponenty se zeleninou antioxidační síly, vitamin A, C, E, označovaný také jako „antioxidačních vitaminů“, byly bohaté na zeleninu. Vitamin A zlepšuje metabolismus pokožky, vitamín C zabraňuje oxidaci kůže, pomáhají udržovat odstranění aktivního kyslíku. Kromě toho, protože tam je také silný antioxidant vitamin E, ty, kteří se zajímají o stárnutí péče Snažte se agresivní. Je: nebo vyhladit krev v rybí ryby, tam je také to, co je DHA a EPA ke snížení snížené sekreci ženských hormonů jsou obsaženy ve velkém množství, můžete očekávat, že stárnutí péče efekt.

Citace: Péče o pleť University

, aby: shiitake houby, jako jsou houby shiitake jsou málo kalorií, je bohatá na vlákninu. V případě sušeného shiitake to bylo, protože obsahuje mnoho vitamin D napomáhá absorpci vápníku, pomáhá při tvorbě kostí. Je: obsahuje velké množství vitamínu C a rostlinných bílkovin brambor antioxidantů. Vitamin C má slabou povahu na teplo, ale vitamin C brambor se říká, že mají nízkou ztrátu v důsledku zahřívání, protože je zabalen v škrobové. Citace: Péče o pleť University

Podle požití aktivně takové přísady, by se dalo očekávat anti-aging efekt.

potraviny
doporučuje pro odstranění aktivního kyslíku

aktivního kyslíku je látka, která je špatná v kombinaci s kyslíkem v těle. Také považována za příčinu stárnutí, proti stárnutí účinkem je, že se očekává, že odstraněním tohoto. Představíme doporučení potravin.
každý vitamin C a vitamin E je rozpustný ve vodě, s antioxidačním účinkem

, pracuje v části rozpustných v tucích, ale polyfenoly pracuje buď z ve vodě rozpustný, rozpustný v tucích. Polyfenol má následující typy. Citace: Péče o pleť univerzita je

katechin

Složení: zelený čaj, zelený čaj, Bancha, pražený zelený čaj, jako je kořen efekt lotosového: baktericidní akce, antialergické, protirakovinný účinek, střevní zlepšení životního prostředí Citace: Péče o pleť University

sojového saponinu

složky: sója, Takano tofu, natto, MISO, tofu, jako je okara účinku: antioxidační účinek, játra obnovení funkce, metabolismus tuků, kůže zkrášlovací efekt, krev hladký efekt citace : péče o pleť univerzita je

kakaové polyfenoly masové

složky: čokoláda, kakao, atd. účinky: antialergické, prevenci arteriosklerózy, H. pylori · O-157 potlačení citace: péče o pleť univerzita & lt;

ale navždy jsme představili to nejlepší jídlo v dietě

anti-aging pro jste mladí, důležité je, aby dobře vyvážený, aby pokračovaly v různých složek. Samozřejmě, prosím, nezapomeňte na vhodnou cvičení a pravidelné život kromě zlepšení stravovacích návyků.