Nejen zuby, ale i kosti jsou silné! Překvapivě nevím „zub a výživy.“ [Yoshirogu]

nebo snadné je zubní kaz a zub zeslábne, a nebo již může jíst tvrdé předměty, stravovacích návyků, jakož i celého těla To může také ovlivnit zdraví. Jaká výživa je nutná k posílení zubů?
jako živiny k posílení
vápníku
posílit zubu

zub, myslím, že jsme vápníku dobré ucho. Tento vápník je důležitou živinou pro těhotné ženy a batolata, aby zuby a kosti silně rostly.

Děti s rostoucími kosti s aktivním růstem kostí musí mít vápník pevně k udržení kostí silný. Vápník posiluje nejen kosti a zuby, ale má také účinek svalové kontrakce a stabilizující nervy.

Citace: Health Care univerzita je
těhotné ženy, musíme mít dostatek vápníku, aby se kosti a zuby plodu. Když nedostatečné vápník, který bude odeslán na plod, může být kompenzována rozpouští vápník a podobně mateřské kosti pomůže zvýšit pravděpodobnost, že snížení hustoty kostí matky a zuby je oslabena po porodu. Vezměme 650 mg vápníku denně (maximálně 2500 mg).

Citace: Health Care univerzita je

Tam je fosfor kromě fosforu

vápník nezbytný pro tvorbu zubů. Fosfor je druh minerálu a je obsažen v různých potravinách, jako jsou sýry a vejce. Fosfor hraje v těle různé role, jako je růst buněk a transport energie kombinací s dalšími složkami. A kombinací s vápníkem atd. Se tvoří zuby a kosti. V

fosforu vlivu na těle také, je tvorba kostí a zubů velkého podílu. Asi 80% fosforu v těle, tím, že kombinuje s vápníkem a hořčíkem, stávají fosforečnan vápenatý a fosforečnan hořečnatý, a tvoří silný zubů a kostí. Minerály obsažené v kostech jsou bohaté na vápník a jsou nepostradatelné pro udržení pevnosti kostí. Když je fosfor nedostatečný, zuby a kosti jsou slabé.

Citace: Zdravotnictví Univerzita

Dva lidé požití je NG! Co? Lynn má vápník a lepkavé vlastnosti. Dokonce i v kostech, fosforu a vápníku dohromady tvoří krystaly nazývané fosforečnan vápenatý. Pokud požíváte hodně fosforu, stává se ve střevě krystalickou s vápníkem. Poté se absorbuje přímo ve střevě a vylučuje se jako výkaly. Tím se vápník nesmí absorbovat do těla.

Nevypouštějte příliš mnoho fosforu, abychom pevně absorbovali vápník do těla. Říká se, že je vhodné udržet příjem fosforu přibližně na dvojnásobek množství vápníku.

Citace: Zdravotní univerzita

Vyrovnejme si výživu

Lynn se nalézá také v rychlé stravě ve velkém množství. Abyste zabránili nadměrnému užívání fosforu, je důležité věnovat pozornost příliš velkému množství okamžitého jídla, potřebné výživy a udržovat vyvážený výživový život.