Japonské dietní nápoje! Co? To je tenké s "Tannin" v zeleném čaji! [Yoshirogu]

, i když Yaseyo Good luck diety a cvičení, ale to je bolestivá věc bude pokračovat. V takovém případě doporučujeme, abyste si udělali přestávku se zeleným čajem. Protože se zdá, že taniny obsažené v zeleném čaji mají dietní účinek.

tanin, který je obsažen v hlavní výhody a nevýhody

zelený čaj třísloviny, což je druh polyfenolu, se říká, že je zde také pracovní prolomit tuk. Avšak tím, že vazba na změny železa do látek nazývaných „taniny železo“, dále jen „tanin železo“ má malý rozsah, které se rozpouštějí ve vodě, je obtížné, aby se vstřebává ve střevě, brání vstřebávání železa Existuje také nevýhoda, že jde.
Sims
zásluha
taninu

zelený čaj jsou zahrnuty v bohaté složky tanin, tanin je, že je práce rozebrat tuk.

Pokud nejste opatrní ohledně jídla, máte tendenci jednat spoustu mastných věcí naprosto. Současná japonská kultura se stala westernizovanou a já jsem začal jíst hodně mastného masa. Ale to může být obtížné, aby se rozložil hromadit tuk, který měl příliš mnoho, aby se v pít zelený čaj.

Citace: v péči o pleť univerzitě

taniny slabina

železa jsou zahrnuty v ceně a v rostlinných potravinách „heme železo“, který je obsažen v potravinách živočišného " k dispozici je non-heme železo „“ heme železo“, například, jsou zahrnuty, jako jsou páky, má několik vlastností, které jsou ovlivněny jiné potraviny a nápoje. Avšak "non-heme železo" bude narušovat trávení a absorpci přísadou "tanin".

Citace:
ze zeleného čaje stravy, včetně University zdravotnictví

třísloviny, když jste

strava není jen jídlo, pití kalorií iv náladě Není to tak? Existuje spousta lidí, kteří jsou opatrní, protože riziko tuku je vysoké, když mluvíte o vysokokalorických. Ale zelený čaj je téměř non-kalorický, jako je rozdíl mezi další čaj nebo kávu, můžete také pít, aniž by museli dát ty vysoce kalorické, jako je mléko a cukr, když budete pít. Proto, bez ohledu na to, kolik šálků pijete, nebudete mít tuky, je to dietní nápoj.

Kromě toho obsahuje zelený čaj přísady nazývané katechin. Catechin má za následek zabránění rozkladu cukru a potlačení absorpce. Pak můžete snížit tuk, který cukr dělá, je možné zabránit obezitě. Proto je konzumace zeleného čaje po jídle účinná pro stravu. Citace: Health Care University

Navíc, to je také řekl, že účinek zvyšuje spalování tuku pod vlivem kofeinu.

Hodně štěstí, i když je pohyb, asi 30 minut od počátku, protože ten člověk cukru zvané glykogen spíše než chcete vypálit původní tuk se stává zdrojem energie, aby se spalování tuků Nemůžu.

Chcete-li dosáhnout spalování tuků, nebude to fungovat, pokud nebudete cvičit po dlouhou dobu. Ale zdroj energie na základě priorit tuku vlivem kofeinu a pít zelený čaj před cvičením, bude efekt je pravděpodobné, že se objeví. Vyzkoušejte si cvičení po pití zeleného čaje.

Citace: Zdravotní univerzita

Tannin pomáhá rozbít tuky

Dieta omezení a cvičení jsou také důležité, ale hromadí tam stres A může jít do přejídání atd. V takovém případě udělejte přestávku se zeleným čajem, péči o stres a zaměřte se na tenčí konstituci s přísadami stravy, jako jsou taniny!