Eliminujte osvěžující opuch nohou! Pojďme si užít nohu pohodlně doma [Miura]

Bobtnání se týká stavu, kdy metabolismus nefunguje a v buňce se uvízla vlhkost. Zvláště nohy, jako jsou telata, mají gravitační vztah, průtok krve se snadno stagnuje, otok je snadný.

Jaká je hlavní příčina opuchu nohy?

Tři věci jsou hlavně považovány za důvody pro otok nohy.


Svaly na nohou jsou málo a existuje tendence k nedostatku cvičení

Ve skutečnosti svaly hrají důležitou roli v metabolismu. Nedostatek svalů zjednodušuje metabolismus.
Svaly telat jsou dostatečně důležité, aby byly nazývány druhým srdcem. Je nezbytné, aby se svaly pohybovaly, aby akce pumpy posunula krev proti gravitaci ze spodní polohy daleko od srdce a aby pracovala. Pokud tato funkce čerpadla klesá kvůli nedostatku cvičení, způsobuje otok.

Citace: Health Care University

na dlouhou dobu,
často ve stejné pozici

​​Pokud jste ve stejné pozici, jako je dlouhodobá stolu práci nebo stálé práci, Průtok krve se může zhoršit a snadno se zvětšovat.

Je chladno

Je snadné, aby se otoky objevily i v případě, že se tělo ochladí.
Osoba s chladem způsobuje otok způsobený chladem dolní části těla, což způsobuje začarovaný kruh dalšího ochlazování tím, že způsobuje otok.

Citace: efektivní důvod
na zdravotní péči univerzitního
je
footbath otok

footbath je účinný zejména odstranění otoků způsobených špatným krevním oběhem následujících důvodů nohy v teple Říká se, že je tam. Kromě toho existují některé důvody, proč se koupele na nohy říká, že jsou účinné při otoku nohou. By


relaxační účinek footbath dá dobrý vliv na parasympatické

footbath, ze sympatického nervového stavu, a pak přejít na parasympatickou relaxačního stavu. Vzhledem k tomu, práce je soucitný ve stavu napětí, krevní cévy smlouvu, ale je pravděpodobné, že být chudý průtok krve, se stane, když Parasympatická aktivně edém lepší průtok krve, je pravděpodobné, že budou odstraněny. Dále, když parasympatický nerv funguje, se aktivuje jeden druh lymfocytárních buněk (NK buňky).
NK buňky říkají, že zvyšují imunitu proti rakovinným buňkám a jsou jedním z nejvíce pozoruhodných lymfocytů právě teď. Je zřejmé, že to je úzce souvisí s albuminem, který zabraňuje otoku tím, že upravuje vlhkost v cévě.

Citace: Health Care University

Když se tělo zahřeje u albuminu vede k lepšímu otok je generován

footbath, se narodil rezervní kapacity ve funkci jater. Protein nazývaný albumin produkovaný v játrech se vytváří pevně, metabolismus vlhkosti v buňce se správně provádí, otok se snižuje.
a lopaty metodu

noha footbath můžete dělat s
Nyní se můžete těšit jednoduchý koupel nohou doma pevně namočit Pokud připravíte teplé užitkové vody. Čas, který můžete udělat, může být kdykoli, ale doporučuje se zejména 30 minut před spaním.

Co je potřeba:

velký kbelík, teplou vodu asi 38 až 42 stupňů, teplou vodu pro ukazující teplou vodu,
jako jsou osušky a nedaří ručník
footbath cesta < Br>

Pokud se zdá, že teplá voda ochladí po cestě, přidám připravenou fontánu. Pevně ​​utřete vlhkost po chodidle a pečujte o lázně.
Nalijte vodu do kbelíku, sedněte si na židli a namočte nohy. Nastavíme množství horké vody tak, aby asi polovina telat byla schopna namočit. Udělejte to v uvolněném stavu po dobu 10 až 20 minut.

Citace: je zdravotní péče univerzitní

Váš oblíbený styl
těší footbath

V odvolání footbath, které lze snadno provést v tom, co je ve vaší domácnosti . Při ošetřování nohou se pokuste připravit svůj oblíbený aromatický olej, masírovat jej po lahvičce a užít si relaxačního času.