Sladké nohy a třesky! Zda odstranění úsek, který lze snadno [Yoshirogu]

Existuje několik možných příčin nohy by nafouklý. V případě přechodného zduření se říká, že příznaky mohou být zmírněny roztažením.

Proč je opuštěná noha?

Srdce hraje roli čerpadla k cirkulaci krve. Čistá krev dodávaná ze srdce obsahuje kyslík a podobně, které buňka potřebuje. Oxid uhličitý atd., Který se stal zbytečným, se vrací do srdce krví.
tentokrát, protože průtok krve do nohy, která bude vzdorovat gravitaci, pomáhá cirkulaci krve lýtkových svalů je hrát roli čerpadla. Spodní část těla lidských bytostí jsou jen 70% z krve, a tak se snaží vrátit krev do srdce, tele je to, co se označuje jako „druhé srdce“. Rozšíření a kontrakce svalu je nutné pro práci čerpadla.

Citace: Skincare University

Jaká je příčina otoku bobtnání?

Pokud je příčina otoku v tele je přechodná, je třeba vzít v úvahu následující příčiny.

a mají stejný postoj ve státě
hodně stejný postoj udržet po dlouhou dobu, tam je méně práce lýtkových svalů. Funkce čerpadla, která funguje v důsledku svalové kontrakce, nefunguje dobře a tok krve a lymfy je zastaven.

Citace: Péče o pleť University

Pokud je síla tele sval odmítne snížením
nedostatek výkonu funkce čerpadla na svalové síly nedostatek nohou, nadměrné funkce vodní čerpadlo je snížena Nemůže být poslán zpět do srdce.

Citace: Skin Care University

špatný krevní oběh
To je kvůli špatnému prokrvení kvůli špatnému oběhu, aby se krev nemůže obíhat dobře k prstům kapilár Bude se to stát a způsobit otok.

Citace: Existuje přírodní který osedlal péče o pleť univerzitu

vlhkost
slanosti příliš vzít vlhkost ušetřit až sůl, přebytečnou vodu a vzít v nadměrném množství v těle Nemůžete se dostat dobře.

Citace: skin care univerzitní

otok ve skutečnosti lze očekávat, že natáhnout?

Chcete-li zmírnit otoky, je důležité trénovat sval telat tak, aby funkce čerpadla opět fungovala. Kromě toho se již otok, říká se, že účinek úseku podpořit tok stagnující krve lze očekávat. Zde je příklad.

pata se roztáhnout
(1) sehnout, který byl připevněn k podlaze trvá

Nástěnná a postoj anteverze oběma rukama nebo stojan .

(2) a otevřené přední i zadní nohy při nošení

patu šířit nohu dopředu a dozadu. Uvědomte si, že zadní noha je přímo za tělem.

Čím větší je otevírání nohou vpředu a vzad, tím silnější bude úsek.

(3), zatímco patou přední části oblouku paty kolena

zadní nohy připojené na zem, pokrčte kolena v přední části nohy. Nechte kolena zadních nohou pevně protáhnout.

Vyměňte přední a zadní nohu a protáhněte stejným způsobem.

(4) je ta správná cesta, pokud máme pocit, že lýtkové svaly (gastrocnemius) je rozšířen v kontrolované

za gastrocnemius sval je prodloužena.

Citace: Péče o pleť univerzity

pohodlný úsek je důležitou

úsek, dát náklad míry příjemné, udělat přírodní dýchání, vodítko asi 20 až 30 sekund Je důležité dbát na to, co dělat. Dokonce i s pohodlným stupněm roztahování se říká, že můžete pokračovat v rozbíjení svalů.