Léto je otravná sezóna! Co? Food spolu [Yoshirogu]

, jsou ty, Už jste někdy pocit, že „vede k otoku a v létě?“ Zde uvádíme důvody a potraviny, které lze očekávat, že budou účinné při řešení otoků.

Proč se v létě snadněji zvětšuje?

příčinou edému je obecně dlouhodobě fungující a nedostatek pohybu, špatný krevní oběh, nedostatek spánku, ale jako například zabírá příliš mnoho vody a soli se zvýší v případě, že v létě, a to zejména takto: Příčiny jsou považovány za zvažované. Nebo je v slyšel, bylo pokoj
chlazení bude ochlazovat tělo příliš trvat studený nápoj, není rozumné každém koutě teplou krev v těle, což vede k prodlení také tím metabolismu vlhkosti To je důvod, proč.

Citace: Péče o pleť University

Kromě toho je tělo zima chlazení je méně pravděpodobné, že pot, je zde také může vést k edému akumulované v nadměrné vlhkosti v těle.

potraviny a živiny

Zde je poslouchají edému a živiny, které se očekává, že účinek snížení otoku, pojďme představit potraviny, které jej obsahují.

Draslík

Draslík může být očekáván, že pracuje na uvolnění soli, která způsobuje otok.

Draslík má funkci, která aktivuje tělo, podporuje vypouštění soli a udržuje správný obsah vlhkosti.

Citace: mořské řasy, jako je péče o pleť univerzitní

řasy nebo mořské řasy, luštěniny, jako sojové boby a fermentovaných sójových bobů, brambor, jako jsou brambory a taro, jako jsou houby, jako král hlívy ústřičné a žampiony Říká se, že je obsaženo hodně.

Polyfenoly

Odstraňte otok vyhlazením krve.
polyfenoly v barvivech a hořkých složek obsažených v mnoha rostlinách, je účinné pro vyhlazení antioxidační a krev.

Citace: Péče o pleť univerzita je

borůvky a sója, zázvor, říká se, že zelený čaj, jako jsou kávové polyfenoly jsou zahrnuty.

lze očekávat, že práce pro vypouštění odpadu nahromaděné v těle v
kyseliny citronové

kyseliny citrónové.
kyselina citronová, vypouštěné odpadní produkty, které způsobují otoky, je práce na čištění krve.

Citace: Péče o pleť University

grapefruit a jahody, citron, švestka, ocet, jako je například kyselina citrónová se říká, že jsou obsaženy ve velkém množství v potravinách s kyselou chuť.

vitamíny

vitamin B1 a vitamin B6, jako je vitamin E, nebo vyhladit krve, zdá se, že je práce pro působení na otoky a rozšiřují krevní cévy.
je druh ve vodě rozpustné vitamíny vitamín B1 pomáhá rozklad sacharidů, a podporu pro vyhlazení krev.

Citace: Pokud budete mít péči o pleť univerzitu

Vitamin B1, vepřové maso a tofu, dýně, lopuch, ať obsahuje takovou stravu aktivně špenát.
vitamin B6 je ve vodě rozpustný vitamin, pomáhá rozklad bílkovin, vede krev na hladké.

Citace: Péče o pleť University

Vitamin B6 je sója, česnek, tuňák, se říká saury, makrela, losos, kuřecí maso, kukuřice, a byly zahrnuty, jako je banán . . Vitamin E rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje krevní oběh.

Citace: Jídlo, které obsahuje řadu péče o pleť univerzity

vitamin E, mandlový, Žid, a dýně.

lahodné k jídlu pro odstranění otoků

, jako je nadměrný příjem těla chladných a studených nápojů chlazením, se zdá být v létě snadno edém sezónu. Když se také cítil otok, zkuste kombinace zde představit jídlo.