"Ryba" je vaše spojenecká strana? ! Jídlo péče s cílem zlepšit „mastnou pleť.“ [Yoshirogu]

jako jeden z prostředků ke zlepšení

problémy s pokožkou, jídlo metody je také stále důležitější. Takže jaký druh jídla bychom měli zkusit, abychom zlepšili mastnou pokožku? Za prvé, začínáme tím, že známe vlastnosti mastné pokožky.

Co způsobuje mastnou pleť? Hlavními důvody pro mastnou pleť nebo mastnou pleť jsou poruchy životního stylu. Přerušením fyzického stavu těla nelze vyloučit sekreci kožního mazu. Dále je třeba věnovat pozornost usušení kůže. Říká se, že když kůže vysuší, je také zodpovědná za vylučování více mazu, aby se pokoušela chránit kůži.

Normální kůže se stává sekrece kožního mazu se emulguje film, jako je například kožního mazu a potu, stát se přírodní krém na povrchu, při současném zabránění odpařování vnitřní vlhkosti pokožky, různé Chráním svou pokožku před podrážděním. Nicméně, stres a nedostatek spánku, genetická, co se stane nadměrnou sekreci kožního mazu pro aktivní sekreci mužského hormonu faktorem, stav, který je dostatečně čelit svítí je mastnou pleť.

Citace: Skin Care University


vitamin B v olejové péči o pleť, aby se zaměřila na zlepšení

problémy s kůží je to v podstatě dobře vyvážené jídlo Je důležité, aby vitamíny B 2 a B 6 byly nezbytné pro mastnou kůži mezi nimi. Tyto živiny lze očekávat, že potlačují sekreci kožního mazu. Lidé, kteří pečují o mastnou pokožku, se o ni podívejme aktivně.

potraviny vitamín B2 a B6

Vitamín B2:
, jako úhoř, mořské řasy, vejce, jogurt páky

Vitamin B6: pšeničné klíčky, sójové boby, tuňák,
jako jsou ryby, pákou, jako je makrela

Citace: že byste mohli trpět přezkoumání dietní péče o pleť univerzitě

narušen
na

mastnou pleť, ty mastný Buďte opatrní, abyste příliš sladké věci nejíš. Tvrdí se, že způsobují nadměrné vylučování mazu. Navíc se říká, že existuje možnost, že vede ke stárnutí pokožky. Vyzkoušejte vyvážené stravovací návyky, nejprve jíst jídlo, dobré jídlo na pokožce.
ale

ústava, ořechy, mnoho věcí, vepřové sádlo, margarín oleje a tuků, jako jsou smažené, potravy za použití cukru a tyto byly máslo leštěné a alkohol, dráždivé látky, jako koření mazu Také se říká, že zvyšuje počet jídel, takže jestliže jíte tyto a vaše kůže se mastná, zdržet se odpovídajícího jídla.

Citace: V zájmu zlepšení péče o pleť univerzitu


mohou Péče o pleť v potravinách

Mastná pleť, jako například s směrem k oku pouze na péči o pleť, nadměrné odstranění mazu Zdá se, že je mnoho těch, kteří se o ni starají. Podívejme se na základní příčinu v životě před takovými horšími problémy s kůží takovou špatnou péčí o pleť. Začněme životními rytmy a jídly a přemýšlíme o tom ze zdraví pokožky.