Mandle opřít! ? náhradní Snack jednoduché stravy [Yoshirogu]

Co je to matice náhradní strava?

Nyní, vyměnit, které přitahují pozornost v ulicích pomocí matice stravy. Ve skutečnosti citlivé hollywoodské herečky a celebrity v kráse zaměřil také na síle ořechů, Říká se, že začleněna do svačiny.

Kromě vydání knihy, jako je například „& ldquo ;; světě nejkrásnější & rdquo, jak se stát Type Krásná žena“ a „strava, aby se stal svět krásy“, nutriční poradce v minulosti Miss Universe Japan Erika Angyal, která sloužila také obhajuje moc ořechů.

Erica Angyal, který obhajoval matice moci říká: „ořechy bude tenký a živiny, jak se dá říci, že přírodní doplňky jíst bohaté. matic“.

Mandle, které se říká, že je zvláště dobré Proč je to tak?

o kalorií mandlí

kalorií mandlí je 606kcal 100g. Vzhledem k tomu, že rýže 100g je 168kcal, jedná se o velmi high-kalorie. 15% mandlí je tuk, takže kalorie jsou vyšší.

Pěstování! Myslím, že je vysoká ... Nicméně, mandle v komponentu

mandlí, která je zahrnuta v I. ♡

mandle obsahuje velké množství žen šťastný výživa hodně srovnatelný s kalorií, nerozpustnou vlákninu, vitamin B2, kyselina olejová, kyselina linolová, obsahuje živiny bohaté, jako je vitamin E. Nerozpustná vláknina se a zlepšit pohyb střev, protože kyselina olejová nebo kyselina linolová je nenasycená mastná kyselina, má malou schopnosti stát se podkožní tuk.

Kromě toho, anti-aging účinky a krásný efekt kůže Jakmile vás krása spolu s komponentou je spousta ♡ dieta se dá očekávat, že jsem nikdy spokojený s tím?

Kandová dieta, jak mohu udělat?

Almondová strava je velmi snadná. Jen denně jím jich 25 kusů nezmrzlých. Vzhledem k tomu, že je zhruba o 150kcal, lidé, kteří jedí občerstvení bude v pohodě tím, že nahradí jej v mandlích.

Pokud chcete oslovit právě na svačinu, je docela sytosti získat jíst mandle na svačinu. Bod je "neglazovaný". Vyhněte se čokoládovým nátěrem nebo solenému příchuti.

Poznámky
mandlového stravy

mandle dieta bylo prokázáno, že „bylo zjištěno, ořechy, že méně tuku“ stravě. Není to strava, kterou můžete zhubnout, protože jste ji jedli. Vzhledem k tomu, vysoce kalorické věc je fakt, ale uvědomte si, že jíst příliš mnoho.

krásné zevnitř těla a inteligentnější dietní

v potravě, vysoce kalorické stravy Způsob nahradit matice, když jste se stali chtějí jíst chlapa. Chcete-li usilovat o další efekt se také doporučuje pro kombinaci s jinými stravy.

rozumně lahodný hubená je dieta, ale nyní hlavní proud. Dietní potraviny, včetně mandlí dietu, ale zkuste to všemi prostředky vybaven.