Rok končí ukázat efekt! Natto jsou čtyři dopad překvapení, který dává tělu [Yoshirogu]

natto účinek zimy jedinečné pro & hellip;!

Protože natto je dobré pro tělo, je ideální jíst přes rok. Ve skutečnosti však existují dopady, které lze očekávat, jako v zimě. Představíme čtyři pěkné efekty!


1. Tavení lesklé kůže! Přírodní efekt kůže

Natto má bohaté sójové isoflavony, které fungují podobně jako ženské hormony. Protože zabraňuje vráskám a suché pokožce, doporučuje se v zimě v suchu. Sójový saponin a vitamin E jsou také zahrnuty a jsou dobré pro péči o stárnoucí.

Navíc, protože obsahuje také sójové saponiny a vitamin E se silným antioxidačním účinkem, je jídlo, které chtějí být začleněna do stárnutí péče.

2. Tentokrát silně tělo! "Studená prevence"

V zimě bude suché a teplota klesne, takže bude snadnější zachytit chlad. Isoflavon aglykon v natto má baktericidní účinek a imunita se také zvyšuje. Natto zvyšuje imunitu a potlačuje chov patogenních bakterií.

Kromě toho, sója saponin a zinek obsažené v natto je až imunita, kyseliny dipikolinové a má vliv na potlačení růstu patogenních bakterií.

3. "Zánik zácpy" efekt

V zimě cvičení bývá nedostatečné. Protože se netopí, má tendenci k nedostatku příjmu vody. Protože je to tak, je to období, kdy je snadná zácpa. Natto připravuje střevní prostředí, doporučuje se, protože zlepšuje zácpu.


4. Prevence souvisejících s životním stylem onemocnění „efekt také

rozdíl tepla a chladu z místnosti a venku slyšel vytápění v zimě je těžká, krevních cév v náchylný k smršťování. Proto se říká, že riziko mozkového infarktu a infarktu myokardu se zvýší. Nicméně, součást, která nattokinase obsažené v natto je druh proteolytického enzymu, mám funkci pro vyhlazení krevní ♪
i

, dietní vlákniny a médium k eliminaci cholesterolu k urychlení kornatění tepen Sójový sójový olej pro snížení pohlavního tuku, lecitin pro odstranění špatného cholesterolu je také zahrnut.


dobře pojďme začlenit natto

Nicméně, dobré tělo natto je také důležité, aby se v „s ohledem na rovnováhu výživy, adekvátní příjem“. Podle oznámení Ministerstva zdravotnictví a sociální péče je standardem 250 mikrogramů denně. Zdá se, že je lepší užívat příjem na dva balení denně.