"Zimní" byla sezóna vhodná pro stravu! Bazální metabolismus a sezóna vztahu [Yoshirogu]

léto se sníží metabolismus, zimní metabolismus stoupá?

Člověk udržuje život konstantní udržováním tělesné teploty konstantní. A bazální metabolismus zahrnuje také energii používanou k regulaci tělesné teploty. V létě je venkovní teplota vysoká a bazální metabolismus klesá, protože není potřeba vyrábět teplo k udržení tělesné teploty.

Na druhou stranu, vzhledem k nízkým teplotám v případě zimy, výroba tepla, za účelem udržení tělesné teploty se aktivuje, je bazální metabolismus se zvyšuje. Winter, i jen nosit méně oděvu trochu šaty, tělo bazální metabolismus zvýší, protože k výrobě tepla, takže není zbaven své tělesné teploty. Také, jíst hodně jídlo, aby se vaše tělo zahřátí, jako je jídlo, protože je studené, se říká, že přispívá k bazální metabolismus stoupá v zimě.

Dobře pak "Zimní tuk & rdquo;
· Studená zima, kdy je studená nebo nedostatek cvičení zhoršuje krevní oběh. Pohyb těla také ztěžuje cvičení. Dále se přidává chlad, způsobený chladem, což snižuje pravděpodobnost špatného oběhu. Protože tělo živin jsou neseny v krvi, aniž by byl transportován k hladkému oběhu a stává se špatnou kyslík a živiny, vnitřní orgány fungovat iv případě, že kapky bazální metabolismus usnadňuje klesat.

V zimě je určitě chladno, nechcete cvičit, ne? Vedle chlazení a nedostatku cvičení existují zvyky životního stylu ke snížení bazálního metabolismu. Dokonce i když jen trochu prozkoumáte denní životní styl, může to být účinné pro stravu! Příležitost jíst jídlo
· vysoce kalorické často v zimě, jako na konci roku party a Nový rok, jídlo a vysoce kalorické, je také období existuje mnoho příležitostí k pít alkohol. Přestože sezóna, kdy metabolismus stoupá, požití více kalorií než spotřeba energie vede k nárůstu hmotnosti. Maso a mořské plody, že tuk obsažený v
· potraviny také roste, tím větší množství tuku obsahovala větší zima než v létě. Je to proto, že zvířata se připravují na chladu a hromadí tuk v těle. To znamená, že i když jedíte stejné jídlo, v zimě se do těla dostane další tuk.

Je Odoroki, že množství tuku obsažené v potravinách se zvyšuje. Ve skutečnosti se také mění bazální metabolismus v závislosti na tom, co jíte. Pojďme efektivně účinně stravovat tím, že jíme potraviny, které zvyšují bazální metabolismus!

zimní mohou ohřát tělo v zimním období je také snadné tuku navzdory nárůstu je klíčem
bazálního metabolismu na dietě úspěchu. Diety tím, že využívá mechanismu bazálního metabolismu je doporučeno nejprve zahřát tělo. Říká se, že bazální metabolismus se zvýší o 12%, pokud teplota těla stoupne o 1 stupeň. Zvýšení tělesné teploty, zvýšení bazálního metabolismu a efektivní spotřeba energie.

v zimě, ale myslel jsem si, že je to výkrm sezonu, to se jednalo o období, který je orientován na stravu jako mechanismus bazálního metabolismu. Když už mluvíme o cestě k teplému tělu, po kouři! Pojďme se dostat přes zimní tuk s účinnou metodou koupání pro metabolismus nahoru.