Sacharidová omezená strava není "dobrá pro maso k jídlu"! V důsledku toho je možné se stát rakovinou tlustého střeva? ! [Yoshirogu]

knedlíky a knedlíky jsou zabalené, žádné
knedlíky a knedlíky s masem pokrmů kůži je jemný cukr vyrobený mnoho mouky. Kromě toho, a hněte produkt, jako je vařené rybí pasty, pro zpracované potraviny, jako je šunka, slanina také obsahuje hodně překvapivě sacharidy, je to v pořádku cukr, který mouka je také to, co se používá v oděvu z smaženého jídla.
Navíc mezi zeleniny, jako jsou brambory, brambory a sladké brambory, že si je vědom toho, že mrkev, lotosový kořen, dýně, atd. Existuje mnoho sacharidů. Salát je salát, bramborový salát a makarony salát, který je vytvořen ve většině sacharidů, buďme opatrní. Pokud nechcete pochopit, co

V první řadě sacharidů na jakékoli potraviny Existuje mnoho, nemůžeme opravit low-sacharidů stravy. Tam je úskalí této nízké sacharidové stravy & hellip! Ztratit důvodů hmotnosti a co v Teitoshitsu dietě Je to dobrý nápad do praxe od úhledně poznání, zda obsahuje sacharidy.

a jedí hodně masa, při střevní prostředí je horší ..

se jíst pouze maso na místě, aby se zabránilo sacharidů, je to možné, že dojde k většímu počtu špatných bakterií ve střevě Protože existuje sex. Ve střevě žije 100 bilionů intestinálních bakterií, které váží asi 1 kg! Takovýchto střevních bakterií a špatné bakterie roste, a to nejen snadno tuku, to výskytu rakoviny, jako je rakovina tlustého střeva bude až rychle.

"Možná byste měli jíst jogurt a zvýšit počet dobrých bakterií?" Rozhodně je to na ulici, protože ty jsou často dost cukru v komerčně dostupného jogurtu, při výběru jogurt, ujistěte se, že podívat se na seznamu složek, aby zjistil, jestli cukr je v tom, jak moc, aby ti, co možná nejmenší Pojďme. Jen proto, že má

omezení sacharidů, to však neznamená, že jsem jíst hodně masa. Během sacharidů omezením, ale je také důležité snížit sacharidů, také důležité přijímat jak ty, které snižují vstřebávání sacharidů. Nápoje jsou výhodné, protože se snadno dostanou!

Snižte obsah sacharidů - ne úplně "

, že je obtížné úplně vypnout cukru, ale cukr japonského denního průměru 360 g, při Teitoshitsu stravy cílem je asi 1 den 60 ~ 80g . Když dosáhnete cílové hmotnosti, vrátíme denní sacharid na 100 až 120 g. Mimochodem, když říkáme 60 až 80 g sacharidu, je to ekvivalent šálku šálku čaje. Pokud snížíte příliš mnoho sacharidů, máte také zácpu. Sacharidové také obsahuje vlákninu, dietní doplněk vlákniny, která zvýší prospěšných bakterií ve střevech, je střevní akce. Proto, když se vezme sacharidy, proso rýže a pšenice rýže, natto nad rýže, možná budete chtít zvýšit vlákniny, například tím, aby zárodečné chleba.

, zatímco jíst sacharidy dostatek bílé rýže a chléb, že obsah tuku také vede k mnoha příjem zároveň. Inzulín je rychle vylučován jíst sacharidy, protože tuk jedli inzulín bude Tamekoma více tělo. Tuku a tělo rez s výnosu, někdy stárnutí je urychlen & hellip;! Šikovně kontrolujeme sacharidy a dietu.