Obraťme se, když ztratíte pokušení sladkostí! [Krásná]

diet a hellip, rozhodl jsem se, ale co mám dělat, když jím sladkosti?

Dokonce i když jste na stravě, existují věci, které se moje ruce roztahují na občerstvení. Také litujete po jídle a hellipu. Ale pokud víte, jak se pevně zotavit! Vysvětlíme "každodenní využití" a "týdenní zotavení".
Večeře v den, kdy jsem jedl sladkou věc, zcela snižuje sacharidy. Otázka spočívá v tom, že materiál "růstového hormonu" se vylučuje, zatímco spánek je pevný.

Základy jsou "vitamíny, minerály" z bílkovin, malé množství lipidů, zelenina. Například večeře při večeři s "lipidem moderované chudé maso a sashimi, jako je protein + zelenina" pouze. Tímto způsobem se zvyšuje účinnost hoření tuku, zatímco se vylučuje růst hormonu a spí.
Představme si "Weekend Petit Fasting (půst)" jako týdenní metodu obnovy. Půst obnoví vyčerpané střevní prostředí, metabolismus se zvýší a spalovač tuku se dá vložit.

"Víkend Petit Fasting" má dělat tzv. "Rychlé" Nebojte se, protože tato metoda není stoická jako "pouze voda". Vezměme zdravé potraviny s dostatečnou výživovou hodnotou, která nezatíží trávicí orgány, jako je "enzymový nápoj" nebo "modrá šťáva".

Chci ji jíst i na dietu! Doporučeno pro občerstvení

Jedná se o hlavní předpoklad, že nejste jíst mezi jídly, jestliže jíte tři jídla včas a vezmete si výživu pevně na dietu. Ale jaký druh jídla bych si měl vybrat, když chci jíst svačiny?
· Ty, které obsahují málo cukru · Nutriny bezpečně · Jezte 150kcal ~ 200kcal jako vodítko (1/10 kalkulace za den)

konkrétně Jsou ořechy a sýry, které neobsahují cukr nebo cukr. Sušené ovoce a japonské sladkosti, které mají dobrý obrázek o stravě, jsou v rozporu s hmotností cukru, proto buďte opatrní.

Také existuje mnoho dobrých diet pro diety a zdravotní péči. Chtěl bych zkusit rozumnou dietu způsobem, který mi vyhovuje.

Jak to bylo? Cukrovinky mají tendenci k jídlu žvýkat & hellip; Uděláme dietu úspěšně tím, že známe způsob, který lze získat a doporučené jídlo pro snacking.