Nejezte příliš mnoho už! Regulovat chuť znát mechanismus přejídání [Yoshirogu]

příčina, která vede k přejídání, je stres nebo hormony?

příčina, která vede k přejídání, dvě jsou hrubě. Jedním z nich je fyziologická příčina, ta druhá je mentální příčinou. Fyziologická příčina, dva hormony zvané leptin a ghrelin mají stimulovat sytosti centrum a chuť k jídlu centrální akt.

leptin a hormon, který je v navzájem konkurují, to buď se zvyšuje buď je Hereford, pokud. Například, protože ghrelin související s chuti k jídlu centrum v případě Hereford je leptin zapojen do sytosti centra se zvýší, ale ne, že hlad.

V případě, že je nedostatek spánku, snížená způsobit leptin. V případě, že firma spát v opačném směru, a zajišťuje, že se necítí hlad plýtvání leptin je splněna. Na dobrou kontrolu leptinu a ghrelinu, také pod odkazovaný článek zkuste odkazu.
i když histamin je nedostatečná

v mozku, má trpasličí chuť k jídlu. Opatření, nebo užívání doplňků, které obsahují histidin, efektivní žvýkat také v době jídla. Vztah histidin a histaminu, pro výživu efekt, bude také vyznačeno na následujících odkazech.

zdůrazňují přejídání z důvodu

psychická příčina, která by neměla být řešena v chuti k jídlu, stresem a serotonin, PMS (premenstruační syndrom) byl a podílí. Stres a serotoninu v mozku látky hluboké vazby, vyžadují zvýšenou pozornost, protože serotonin je pravděpodobné, že stres hromadit a mít nedostatek.

Proč končit přejídání a stresu se akumuluje & hellip; je to proto, že emoční na jídle je důsledkem stabilizuje.

sacharidů se sedativním účinkem, cukr aktivovat funkci mozku, z takového masa ke zvýšení serotonin bude chtít je obranná reakce mozku, když je tělo vrak se stresem. Klidný zážitek, proč Omoiatari Když budete jíst?

Kdykoli jídlo by se návyku zbavit stresu, stres tuku zákeřně. Jediným živiny potřebné pro sedativ, také se stal obtížné omezit množství.

stres, což je důležité zajistit, aby se rozbíhají do jisté míry mimo jídlo cesty. Také, aby se zvýšila mozek serotonin stabilizovat ducha, je efektivní mít na paměti sociální a pravidelnost opalování pohybu.

metoda
kontrolovat fyziologické přední část chuti k jídlu, který nelze potlačit jako příčina, která vede k

přejídání, PMS (premenstruační syndrom) je také zvýšena. Ve fyziologii před přejídání, stres má co do činění. Stres nastává, protože hormonální rovnováha je narušena. Kromě toho, protože vitaminy a minerální látky, je pravděpodobné, že bude nedostatečný.

, aby nedošlo k co nejvíce Tamekoma stres, ve snaze o odchylce pilně před jídlem způsobem můžete zabránit fyziologickou přední přejídání. Zavedlo nutriční vyváženosti stravy na denní bázi, může být užitečné také držet pevně uložit energii, která je potřebná pro fyziologii.

Jak to bylo? A to pokračovalo k životu, který se nechá přejídání, a ne skončit neřekl od doby, kdy některý z nevratné. Protože se jedná o začarovaný kruh i pro zdraví, buďme opatrní, aby se zabránilo přejídání způsobem kontrolovat chuť k jídlu.