Získejte správné znalosti! Krásná pleť dělat totéž, tak jako lidské bytosti je živý živiny péče zevnitř, která je absorbována potřebu [Yoshirogu]

Tělo jako energie, také kožní Začleněním nezbytných živin se poprvé živí.

Strava pro krásnou pleť

"Kůže je zrcadlem vnitřních orgánů". Vyvážené stravovací návyky jsou nezbytné pro vytvoření zdravých a trvanlivých vnitřních orgánů a kůže. "Vezměme mnoho bílkovin • vitamín A • vitamín C nazýváme krásnou kůži 3 velké živiny";
Maso a ryby, vejce, mléko, sójové boby a sójové produkty obsahují bílkoviny, které tvoří pokožku a tělo. Úhoř, kuřecí játra, špenát, mrkev, věnec chryzantéma, dýně, pórek, špenát, hořčice chrání před stresem pleť a silně kožní buňky a sliznice.
Vnitřní péče je metoda krásy, která se stará nejen o povrch kůže, ale také o vnitřní část těla. Stav zdraví pokožky závisí prakticky na zdravotním stavu těla. „Hodně štěstí není efekt nelze dosáhnout, jako myslím, že mají péči o pleť & hellip;“ každý, kdo není, může být, že vnitřní péče nestačí.

Nedostatek bílkovin zabraňuje metabolismu, stárnutí pokožky a stává se zdrojem prokrvení a otupělosti. Mohlo by to způsobit zdrsnění pokožky, protože se imunita zhoršuje a vnitřní orgány se stanou špatnými.

Sušená krása s vitamínem C

Vitamín C je nezbytný pro krásné složky pokožky. Ale dávejte si pozor, abyste neměli účinky bez správných znalostí. Snížením akce a enzymové inhibiční účinek s vitaminem C, potlačuje tvorbu melaninu pigmentu, snižuje zánět a skvrny po spálení sluncem. Vitamin A je také doporučen, pokud chcete zabránit skvrnám, vitamín C je nejlepší pro zlepšení míst, které již způsobily pigmentaci.

Vitamin C má vlastnosti, které jsou snadno vystaveny působení vzduchu. Vitamin C zničený dotykem vzduchu nemůže proniknout do stratum corneum a nemůže proniknout do pokožky. Proto je nutné použít lotion nebo sérum obsahující "derivát vitaminu C".

Můžete dokonce vyčistit, pokud máte čas! Pokud si to můžete dovolit, chcete jíst dobře! Nicméně, je to doplněk, který můžete očekávat vysoký účinek krásy kůže doporučit těm, kteří pracují nepravidelná jídla pokračovat!

klesnout osvětlení místnosti zepředu jako čas spánku a kůži vztah

spát jedna hodina, anti-vrásky a povislá tím, že kvalitní spánek a tělo do režimu odpočinku Můžu něco udělat.

Nedostatek spánku, o kterém se říká, že je nepřítelem pokožky dost krásné, že se říká, že "nedostatek spánku činí Bush". V lidském těle, a ldquo spánku, růstový hormon a rdquo, ale byl vylučován, a což vede ke snížení množství sekrece nedostatek spánku, může mít celou řadu poruch.

Jak byli všichni? Péče o pleť je také důležitá, ale nejdůležitější věc, kterou si všimnete, je vnitřní. Před datem, kdybyste pomalu vstoupili do koupelny a spali jste spoustu, může být líčení make-upu na další den mnohem lepší.