Tapotapo maso, sbohem! Challenge [Yoshirogu] v stehenní stravy, které mohou být snadno

než tapotapo stehna, věci, které touží po osvěžujících stehnech. Nemůžeme si dovolit jít do Este, nebo budou ty, kteří nejsou zvyklí na stehně, která byla čistá nějak snadno. K takové osobě představím metodu stehenní stravy.

Proč jsou stehna zahuštěny?

Existují různé příčiny ztluštění stehen, ale základem stravy je držení těla. Je-li držení těla správné, bude účinná nejen stehna, ale i další části stravy.

Špatné držení těla vede k otevření a zkreslení pánve. Protože to trvá příliš velkou váhu na vnější straně a pánev je otevřený, takže je snazší řídit se navíc svalu a tuku v přední a vnější strany stehen. Proto je udržování pánve ve správné poloze se správnou polohou základem pro vyloučení stehna. By

, jako je špatný krevní oběh a tok lymfy stává horší, metabolismus bude vlhkost hromadí v těle padl. Odkazuje na takový stav, nazývá se otok. Vzhledem k tomu, že spodní část těla je umístěna dále od srdce než horní část těla, hybnost čerpadla k cirkulaci krve oslabuje a tok lymfy se stává snazší.

Večer, sladké nohy a bang! Už jsi to někdy zažil? Příčinou opuchu, což způsobuje, že se noha stane tukem.

I když nemáte čas! Snadná dieta stehna!

Pokud jde o chůzi a cvičení, a to i lidé, kteří si myslí, trochu Nenechte si starosti, OK jen schody používat eskalátor nebo výtah!

vnitřní stehna, protože z lokalit, které nejsou použity hodně v každodenním životě, v místě, které by rychle klesat, které mají být školeni být vědomi, když jdete po schodech dolů, a to zejména pomocí svaly vnitřní straně stehen. I bez obtěžovat speciální cvičení schody lze očekávat, že účinná nohou Skinny právě ve zvyku nahoru a dolů.

Je řešením otoků, že můžeme očekávat nejvyšší účinek koupele. Doporučuje se pro to, máslo nohou ve vaně. Způsob, jak to udělat, je jednoduchý, jen necháte nohy bouchat, zatímco ponoříte do vany.

Doporučeno pro ty, kteří jsou zaneprázdněni a nemají čas cvičit nebo se táhnout. Můžete jít na dietu zahříváním času ve vaně.

Odstranění otoku a stehna osvěžující

Když se vrátíme do stavu, kde by měly být svaly, průtok krve a proudění lymfy se zlepší jako první. Poté, co se k terminálu snadno dostává kyslík a živiny, buňky se aktivují a bazální metabolismus se zvyšuje. Protože vylučování odpadních produktů bude prováděno efektivně, vede také k odstranění otoků.

Ve stehenní dietě je důležité odstranit otoky. Odstraňte otok a protlačte a tlačte tlačný paprsek a obnovte stehna.

A co stehna dieta? Představil jsem věci, které můžete snadno dosáhnout v každodenním životě. Pokračováním v každodenním životě si myslím, že se změní stehno, takže prosím zvykněte a snažte se osvěžovat stehna!