Sbohem pro zduřené nohy! Naučím vás příčinu a způsob řešení, které lze brzy učinit! ! [Beautog]

Používám často otoky a otoky, ale co přesně je toto "otok" na prvním místě?

Žíly a lymfatické cévy neteče hladce, je oteklé vlhkostí, která se má vrátit, aby se shromáždila.

Vidím. Průtok se zastavil. Co způsobuje otok? Podívejme se na příčinu podrobněji.

Tři příčiny otoku?

(1) Stál na dlouhou dobu

Pokud stojíte dlouho, krev se hromadí na nohou kvůli gravitaci. Pak se tlak žíly stává vysokým a je obtížné přijmout vracející se vlhkost.

Zdá se, že je vidět mnoho lidí v dlouhodobé kariéře. Jistě je těžké dlouho držet stát.

(2) Nedostatek cvičení

Pokud svaly nohy oslabují kvůli nedostatku cvičení, funkce čerpadla neklesne a vlhkost má tendenci se akumulovat na nohou.

Krev navíc nesmí hladce proudit do kapiláry prstů, může se objevit otoky spojené s chladem nebo špatným oběhem.

(3) Vezměte příliš mnoho vlhkosti.

Přijetím přílišné vlhkosti a soli se zvýší voda v krvi. To usnadňuje přebytky vlhkosti a způsobuje otoky.

Nepoužívám příliš mnoho vlhkosti. Zdá se, že existuje obraz, že je dobré pít hodně a dostat se hodně, ale buďte opatrní, protože je to chyba.

Snadné! Tři otoky-související masáž se obávat

představím stehna, lýtka, kotník opuch lék, kde jsem pochopil příčinu. Můžete začít hned od dnešního dne!

(1) Stehna

Pohybujte pomalu k nohám stehna stisknutím stehna. Opakujte 5krát vlevo a vpravo, zatímco posunete polohu palce, kde je snadné vstoupit.

(2) telata

Vytvořte vyzvánění s oběma rukama a pomalu vytahujte z kotníku k tele s mírným tlakem. To je také 5krát vlevo a vpravo.

(3) nožní nožky

Chcete-li trvale pokračovat nad cokoli, je to důležité.

Jak to bylo? Osvěžující sladká noha bez otoku je něco, co se každý obdivuje. Vyzkoušejte každodenní malou pozornost a masáž všemi prostředky.