Zachovat krásu a zdraví v svačinu? Krásně udělal čas Suites a jejich jíst bod! [Yoshirogu]

tam jsou zdravotní výhody čokolády?
věci sladké, když

Byl unavený, myslím, že budete chtít jíst. Zejména si myslím, že v mnoha žen, kteří mají rádi jíst čokoládu.

antioxidační působení kakaových polyfenolů obsažených hojný v čokoládě je všeobecně známo, ale že tam je šťastné účinek na straně druhé, je znám z různých výsledků výzkumu.

polyfenoly zvýšil antioxidační složku v krvi na jednu až dvě hodiny po jídle, protože to by se vrátit až 3 hodiny uplynuly jako originál, není omezen na čokoládu, často, aby se ze všech druhů potravin chci, je složkou.

čokoládový obsah 100g polyfenolů, červeného vína a zeleného čaje, než káva mnoho, to velkou ctí student horní třídě.

Suites prostě nemůže zastavit!

Suites jen malé množství, a jestliže vy nemusíte být velký zdravotní problém na kráse.
ale

, Suites používáte cukru a lipidů bohatých, lidé v potravě, tím větší zájem o zdraví a krásu, a chcete se vyhnout, pokud je to možné, protože drsné pokožky prevence a obezity myslím, že jako samozřejmostí myslet.

Takže, pojďme jíst moudře Suites. Doporučuje ovoce, jogurt a tak dále. Jak je požadováno výše, ovoce denně 200 gramů, mléčné výrobky se říká, 1 šálek šálek mléka.

krásné svačinu vzít jak

drsné kůže, suchá, stomatitida, ztuhlý krk, citlivost na chlad, ne zhubnout snadno & hellip; jako tělo onemocnění je známkou toho, že se vyskytují v tom, že se vyskytuje přebytek nebo nedostatek živin.

Když jsem byl dětství, za účelem kompenzace za energii a živiny, které nemohou být catering na 3 jídel, jíst Oyatsu (občerstvení) jako součást jídla, ale jako dospělý I to také, Oyatsu čas se považuje čas k vyrovnání omezených živin, pojďme obratně začleněním Oyatsu.

živiny, které chybí zejména, je vitamin-minerální vláknina. Jde o to, že chcete zaměřit Oyatsu vybrat bude vitaminy a minerální látky v potravinách, a pokud obsahuje vlákninu, atd k věci.

každý den, a to i za účelem kompenzace pro živiny, které chybí, denní čas je nutný čas. Dejte pozor, abyste jíst příliš mnoho, chci strávit krásný čas s občerstvením. V Skin Care univerzity, má článek o hodně jídla. V každém případě se prosím podívejte.