Dojíždění nakupovat! Tři, které Tokusuru tím, že se kolo skupina [Yoshirogu]

hodně šťastné změny, které se objeví v těle tím, že jede na kole! Kolo je aerobní cvičení. Začleněním kyslíku v mnoha těle, můžete vypálit jako jsou lipidy a sacharidy. To také vede ke svalové nahoru, protože používá sval, také zvýšily a zlepší se cirkulace plicní kapacita krve, kardiopulmonální funkce je posílena.

a říká se

stravy na dietu, ale nějak se zdá obtížné sledovat takové dobro. Ale vzhledem k jízdě vysoké kalorií sám na kole, je snadné, aby i nadále vhodný, než chůzi nebo jogging.
aerobní cvičení, jako je například

běhání nebo chůzi, protože váha celého těla je aplikována na kolena a spodní části těla, je tu možnost, že poškození těla provedením dlouhou dobu. Nicméně, cyklistika strava je, protože zatížení těla je malá, může to být dlouhá doba cvičení. Vzhledem k tomu,

je možné trénovat svaly hip velkého hýžďového svalu provozem šlapání, můžeme také očekávat, že malý zadek účinek, který je dost obtížné.

dojíždět, v té době, jako je nakupování, dolní části těla v jen hádal asi 10 až 15 minut bude i nadále účinně formovat. To neznamená, že neexistuje žádný efekt a nespustí těžkou cestu. Nebo Luke, se očekává, že bude plně účinná vesloval pohodlně.
slyšíme slovo
také dobrou
pro životní prostředí

i nedávno „Eco“. Ale Gojisei chceme přispět i trochu k prevenci globálního oteplování, když každý si je vědom, eco? Ve srovnání s vozem vypouštět velké množství výfukových plynů, j motorka nevyzařuje nic! A je to trochu na vaši peněženku!

V uplynulých letech, tam je také Ekobumu, máme více a více lidí dojíždět na kole. Nejde o pouhý pohyb znamená, že se zdá, že se vzali na kole za účelem krásy a dietě nedostatek pohybu a stres.

kolo dieta stala se tajně boom. Vzhledem k tomu, že osoba je často mít na kole, můžete bez obav vhodné pro spotřebu kalorií vysoké diety v potravě, který může být vyvolán i bez utrácet peníze.
„Tělo Dieta“ tím, že jede

Kolo je také možné, ale ne označované jako „výdaje dieta“ je také možné. Dokonce i když jste vždy používat auto, proč nezkusíš použít na kole trochu? Tuk také tráví Což by rovněž snížit, je zabít dvě mouchy jednou ranou.

nemuseli dát

1 Počet majíce pozornost, je dopravní nehoda. Kontakt nehody způsobené kolo a vůz je vlastně č.1 vysoká úmrtnost, protože se stane závažná havárie, pojďme jezdit dodržovat pravidla silničního provozu. Pojďme obzvláště opatrní, aby provoz kola v noci.
někdy ztratí úplně dopravní nehodě

. Aby nedošlo k být případ, nebo dodržovat pravidla, nebo se světlem, pojďme vědomí na denní bázi. Vzhledem k tomu, existuje také riziko kola a zranění osob, se snaží řídit lepší péči.

Jak to bylo? Bicycle šarmu nebo by se přenáší. Do auta & hellip bývá; & hellip, to znamená ti, proč nezkusíš nás napadnout na kole této příležitosti. A pokud jste používali na kole, atd dojíždět na denní bázi, od nynějška, zavázala udržení zdraví, například, vrátit se trochu oklikou, pojďme se zaměřit na lepší dobrý život!