Nehazujte kůži! Co? Chytneme se a získáme tajnou sílu "pomerančů"! ! [Beautog]

Vlastně génius? Mandarin oranžová má skvělý efekt krásy!

Endotelium mandarinky obsahuje bohaté ingredience nazývané pektin. Říká se, že díky funkci tohoto pektinu můžete zhubnout. Vzhledem k tomu, že pektin je jakýmsi dietním vláknem, působí proti potlačení absorpce cholesterolu.

Navíc, protože existuje také funkce ke zvýšení počtu dobrých bakterií, které připravuje střevní prostředí, můžeme očekávat, že se zlepší zácpa! Kyselina citrónová obsažená v pomerančovém sáčku má navíc schopnost spalovat sacharidy obsažené v těle. Nemám jinou možnost, než jíst toto!

Jak jíst chytré pomeranče je Kore! !

Při užívání pomerančů do stravy se říká, že je nejlepší jíst 1 kus denně, 3 kusy denně před jídlem. Když jíte mandarinky před jídlem, složky, které je obsahují, potlačují vstřebávání cukru a cholesterolu. Proto absorpce jídla, které jsme jedli později, se zpozdí, což vede k vlivu stravy.

Také, protože pomeranče bobtná v žaludku, když jíte, máte pocit plnosti a pomáháte zabránit přejídání. Dokonce i toto je samo o sobě pěkný účinek, pokud jde o stravu.

Upozornění na mandarínovou dietu (1) Určitě jíst také endotel.

Pektin účinný pro diety je obsažen v endotelu mandarinových pomerančů. Myslím, že mnozí lidé jíst pouze obsah po odlupování endotelu mandarinky, ale nemá smysl, jestliže jíte společně s endothelem v případě, že vezmete dietu.

Nemohu očekávat dietní efekt, protože endothelium bylo oloupáno pro konzervované mandarinky. Navíc je kontraproduktivní, protože se sladí cukrem. Odlupujte oranžové a jíst endotel!

Upozornění na stravu pomerančů (2) Nikdy nejí příliš mnoho!

Není dobré jíst příliš mnoho, mandarinky jsou vhodné pro stravu! Ačkoli má tendenci jíst více složek, které jsou účinné pro diety, tam je také cukr v mandarin pomeranče.

Skutečnost, že se jedná o sacharidy, je také riziko, že se dostane tuku. Ve všem je moderování důležité.

Upozornění na tangerinovou dietu (3) Nebuďte mandarínka sama! !

Také je NG jíst jídlo bez jídla. Vzhledem k tomu, nutriční rovnováhu a nahrazena s jídlem je zaujatost někdy špatně být opatrní.

Jedno jídlo po jídle, tři ze dne způsob, jak jíst to nejlepší, aby se maximalizoval účinek. Vezměme si to do stravy! !