Avocado milují dívky jsou vítány! Budu vyučovat jednoduché recepty a dietní metody, které nevíte! [Yoshirogu]

toaster s jednoduchým avokádo grilované

každého, kdo miluje avokádo! Představme si snadné recepty, které lze provést s toustovačem tentokrát.

Proveďte prosím spolu s videem z CCHAN Cooking!

· avokádo napůl dovnitř a ven obsah do misky, mini rajčata, do

· kůže Wa zařízení avokáda ke směšování klobásu,
dát ingredience < p> do mezery nástroj Vložte plátek sýra,
vynásobením sýr roztaví odshora

· toaster do 15 minut warm Po dokončení!

Jsem rád, že je velmi snadné a chutné. Také představím speciální recepty doporučené recepty. Zkontrolujte níže uvedený odkaz všemi prostředky.

avokádo dietu

avokádo nebo je řekl, aby obsahoval dobrou složku ve stravě, je nebo byl řekl, aby byl vysoký obsah kalorií. Jak je pravda?

Při konzumaci avokáda berte dietní dobré ingredience a snižte stravu omezením pocitu hladu.

Avokádo se netýká nízkokalorických potravin, přičemž asi 220 kcal je jedno. Vzhledem k tomu, že 1 rýžová moučka je asi 160 kcal, je mnohem vyšší kalorie než jedna večeře avokáda. Samozřejmě, ujistěte se, že přidáte váhu ke své každodenní stravě a jíte avokádo pouze proto, že jste tučný! Aby bylo možné dělat avokádovou stravu, je nutné snížit příjem kalorií o jeden den o tuto částku.

avokádo se zácpou eliminovat

Navíc, pokud je avokádo, věděl, že je živinou odstranit zácpu?

se také označuje jako „les másla“, mezi lipidy také stává o celé 20%, složka účtů kyseliny olejové na asi 80%. Kyselina olejová zabraňuje arterioskleróze a srdečním onemocněním. Dále, protože kyselina olejová těžko stravitelné a absorbovány v tenkém střevě, je možné stimulovat střeva, také, aby byly účinné při odstraňování zácpy.

avokádo je součástí mnoha ve vodě rozpustné vlákniny, částka se říká, že lopuch 1 cla. Zdá se, že se pyšní špičkovou třídou mezi ovocem.

Jak to bylo?

Zdá se mi sen, že moje oblíbené avokádo může eliminovat specifické problémy žen. Využijte tento recept tentokrát všemi prostředky, prosím, aktivně začleňte avokádo.