Ali také účinný při zácpě? Dieta s avokádem! ... Ale co o kaloriích, které vám záleží! Co? [Krásné]

požadované potvrzení! Co? Co je to avokádová strava?

Existuje metoda stravování pomocí avokáda. Uvedu o té avokádové stravě.
a

Avokádo strava je přitom využívat dobrých vlastností, které jsou zahrnuty v avokádo bylo krásně účel zdraví zhubnout tímto způsobem. Jednoduchost jedení jednoho avokáda denně před jídlem se také stala populárním důvodem. Důvodem k jídlu

před jídlem, snadno pocit plnosti se získává z dobroty Haramochi, ale pak vzít jídlo se také očekává, že přijde sníženou povahu a množství, není to jen .

Vitamíny, avokádo jsou dobré pro tělo, to bylo zahrnuto, jako je bohatý minerál, ale ve skutečnosti obsahuje mnoho tuku. Lipid obsažený v avokádě obsahuje pěkné ingredience, které mohou očekávat dietní efekt.

Avokádo eliminuje zácpu! Jaký je tento účinek?

Avokádo také známé jako alias "Lesní máslo". Mezi také stává vyšší celkovou 20% lipidovou složku, že kyselina olejová, což je typ nenasycených mastných kyselin připadá zhruba 80%. Vzhledem k tomu,

Kyselina olejová je těžko stravitelné a absorbovány v tenkém střevě, je možné stimulovat střeva, také, aby byly účinné při odstraňování zácpy.

Avokádo obsahuje mnoho ve vodě rozpustných dietních vláken. Množství je srovnatelné s kořenem lopuchu a může se pochlubit špičkovou třídou mezi ovocem.

Kolik kalorií je znepokojující?

Vzhledem k tomu, že složky avokáda jsou úzce spjaty s lipidy, je kalorie samozřejmě vysoká.

, ale je trochu vysoká asi 200 kilokalorií před a po 100g, působením nenasycených mastných kyselin živiny, které jsou zahrnuty, snížit špatný cholesterol v těle, je šťastný vliv na hladké krevní očekávání Ano.

Nejdéle jíst až 1 tablet denně. Snažím se jíst jenom avokádo, ale jíst dobře v rovnováze.

Jak to bylo? Představil jsem příběh, který může dělat stravu pomocí avokáda. Nicméně, příliš mnoho k jídlu, pozornost je nutná pro zaujatý strava. Další články o avokádo jsou na vysoké škole péče o pleť. Prosím, podívejte se na mě.