●● stát pouze tenčí! Co? Překvapení Stehna hubená technika 3 volby [Yoshirogu]

.

1 stehno, který nemá ještě tenčí tom, co je možné korekce pánve polštář?

pro lidi, kteří chtějí tenký stehna, existují individuální rozdíly v úrovni. I v případě, že strava je také dělá jakékoliv cvičení, pokud nemáte bezmocná a pouze v nezvykle silnými stehny, je možné, že tam je důvod k narušení pánve.

Takže pánev polštář by chtěl doporučit. Abych tak řekl, že je polštář magie, který povede k jen na stehnech hubená spánku. Vrátit pánev a kyčelní kloub ve správné poloze, vedoucí ke štíhlé stehna je účel pánve polštář.

přístup je jednoduchý. Za prvé, jít spát na zádech položil polštář pod pánví. V takovém případě je třeba upravit jen pozici přijít přímo pod středem polštář je pupek. Nožní otevřený o šířku ramen, vytvořit tvaru osmičky a přilepená k sobě palec.

Poté obě zvedl ruce na vrcholu hlavy, táhne se dostat malíček navzájem. Držme 5 minut při úplném natažení Innovation limonáda. Když zapuštěné pevně žaludek, návrat k vrcholu vnitřních orgánů byla snížena, zlepšení otevření pánve. Hip Budeme pokračovat v blízkosti do normální polohy.

pánev polštáře jsou také komerčně dostupné, ale může být také nahrazena osušku. Zůstal sám a pánve brzy otevře. Měli bychom se snažit být v každodenní návyky.

2. jak chodit stehna zužuje pouhou změnou!
akt chůze

je, že většina lidí byly na denní bázi. Lidské vědomí, že byly chůzi, samozřejmě jen dávat pozor, jak chodit, když jdete každý den dojíždění a nakupování, jsem to také možné, aby tenký stehna.

zvlášť nebezpečné pro to je, 浮 指. Plovák prst, říká, že stav, kdy je noha palec není připojeno k zemi. V tomto stavu, kteří mají ve zvyku chodit odklonit palec, stehno stává velmi silný, nejvíce být takzvaný „hruška tuk“.

Tímto způsobem je síla původně aplikován na části podle toho, jak chodit s zvyku je kompenzována na jiném místě, za svalu na neznámém místě, nohy získají vypadá silnější. Cílem hubených stehen efektivněji, chůze je vzhled cestě. Prosím, zkuste cvičit chůzi při vědomí.

3. Stisknutím tlačítka ideálu stehen v pouze? Šest nohy hubená v hrnci

zvednuté je edém jako příčina stehna zhoustne. Edém je prý důsledkem skutečnosti, že krevní oběh je špatná. Proto se v hrnci tlačit na pomoc zlepšení otok a podporující krevní oběh, Aim stehna byly štíhlé.
a

kelímku, pomocí „akupunkturních bodů (akupunkturní body)“ v orientální medicíně, existuje nekonečné množství v lidském těle.
hrnec šest, které se říká, že jsou účinné v

stehna hubená.

1. Yuizumi (pevné) 2. Anonymní otvor (bez podpisu zadek) 3. noha Sanli (noha Sanli) 4. zvedl (satira) 5. Výbor v (záměru) 6. Uketamawa 扶(prostitutka)

Pojďme stiskněte pot při dýchání. Každý

jar také vyjde odchylka fyzickou kondici a postavu. Kde se budete cítit pohodlně a zároveň držte je Myslím, že pot, takže prosím, podívejte se pro každou dobu. Je efektivnější banku tlačit zahřátí těla.

i edém vyřešen po chůzi a cvičení se doporučuje pot stiskněte. Jednou denně, aby hrnec tlak relaxovat, nechat cíl hubených stehen.