Toto je nejstarší moto! Chcete-li omladit "čtyři potraviny udržet naživu" [krásné]

Je to "staré jídlo"! 1. Nadměrné množství alkoholu

Při užívání přílišného množství alkoholu klesá také množství vitamínu C v organismu, ale také klesá produkce kolagenu. Poté klesá množství kolagenu na pokožce, což způsobuje propadnutí.

Samozřejmě, není problém, jestliže průměrné množství alkoholu, ale nadměrné pití je tabuovým činem pro krásu. Pokud chcete být navždy mladí, přestaneme pít s hybností.

To je "věk pro jídlo"! 2. Obsah tuku

Tuk obsahuje esenciální mastné kyseliny nezbytné pro naše zdraví a pokožku. Takže vyhnout se obsahu tuku důkladně dietou apod., Lze říci, že jsou kontraproduktivní jak z hlediska zdraví, tak i krásy.

Nicméně, jestliže příliš mnoho tuku je přijat, to spotřebuje antioxidanty, takže je možné, že stárnutí pokožky včetně propadnutí bude mít za následek.

Tuk, který způsobuje stárnutí, je překvapivě obsažen v naší stravě. Nechte jíst jídlo, které se stane krásným každodenním jídlem tím, že se zvyknete starat o přísady toho, co jíte.

To je "věk pro jídlo"! 3. Trans mastné kyseliny

V posledních letech byly trans mastné kyseliny považovány za problematické. Stručně, vodík se přidává do kapalného oleje, aby byl uměle pevný.

Reprezentativní je margarín a zkrácení. Trans-mastné kyseliny, aby se zvýšila špatný cholesterol v těle, aby se uvolnil aktivní kyslík (LDL cholesterol), rovněž za účinky na zdraví, stejně jako kosmetické povrch.

Tato trans mastná kyselina je obsažena v mnoha zpracovaných potravinách, jako je chléb a dort. Říká se, že je příčinou různých onemocnění dokonce i v oblasti zdraví. Chtěl bych se jí vyhnout, pokud je to možné.

To je "věk pro jídlo"! 4. Obsah cukru

Sacharidy původně hrají roli v energii těla. Pokud však užíváte příliš mnoho cukru, objeví se fenomén nazývaný glykace.

Glykace je fenomén, ve kterém se váže cukr a bílkoviny. Glykace způsobuje, že kolagen je tvrdý, takže lze říci, že klesá pružnost kůže, což způsobuje prohnutí a vrásky.
je to, co

sweet stal nedbale chtějí, ale zcukřovací těla, stárnutí se urychlí v kuse. Doporučuje se nahradit další předměty pro svačiny, které byly až dosud sladké.

Zastavte stárnutí! Co je to jídlo, které zabraňuje propíchnutí?

Nechceme se nejen zdržet jídla, která vede ke stárnutí, ale také aktivně přijímat jídlo, aby se zabránilo. Tímto způsobem můžete zaměřit svou krásu nejen z pohledu, ale také zevnitř.

sojové isoflavony

sojové isoflavony, pro tuto funkci podobně jako ženský hormon „estrogen“, nebo udržení rovnováhy ženského těla, kůže lesku a Hari Můžete očekávat efekt, který vás vylepšuje.
dát tuhost k

aminokyselina

kůže, je kolagen v dermální vrstvě kůže na ty, které podporují. Aminokyseliny jsou surovinami, které produkují kolagen.
a

„kvůli kráse!“, musí jíst jen stejné jídlo dostane zkreslené výživy. Porušená výživa nejen není pro pokožku dobrá, ale má také negativní vliv na tělo. Vezměme účinné potraviny dobře při zachování vyvážené stravy.


chci být navždy lahodně krásný

Je také možné udržovat v čistotě navždy, není to tak jednoduché. Měli byste však být schopni dbát na každodenní stravování. Chcete-li být mladiství a krásní po celou dobu, dejte zdravé dítě každý den.