Všichni ho milují! "Avocado" jednoduché recepty a způsob stravy [Yoshirogu] pomocí

V poslední době, "avokádo toast" vyšel módy, Představím recept s lehce uspořádaným uspořádáním s odkazem na recept na vaření CCHAN.

1. Do chleba vložte chleba.

2. Umístěte nakrájený avokádo (1 kus).

3. Vložte sýr a pečte na 5 minut na hrnci

4.

Jak to bylo? Je to velmi snadné! Kromě toho existují jednoduché recepty používající avokádo, takže se podíváme.


skryté nutričním účinkem na avokádo

avokádo je nejen chutné, nebo víte, také unavený jater?

jater, včetně nadměrný příjem alkoholu a potravin, a únava iv jako je nedostatek pohybu a nedostatek spánku. Nicméně, protože to má velmi vysokou schopnost regenerace orgánů, nemůže být funkce jater si všimnout, docela se na poklesu.

Játra jsou také označovány jako „orgán ticha“, když jsem si všiml nejen odpady a toxiny sníženou funkcí jater je pravděpodobné, že se v těle hromadí, jako nebo jednoduše unavený, Objeví se to jako různé poruchy. Takže musíme pravidelně odpočívat od každodenního života.

Jak na avokádovou stravu?

Dieta z avokáda, která se stala tématem skutečnosti, že baviči provedli a stali se tenkými. Co je to? Představím jej zde.

Tím, že jí

avokádo, s dobrou komponentu ke stravě, také je dieta snížit příjem potravy tím, že potlačuje hlad.

Asi 220 kcal s jedním avokádem, nikdy není nízkokalorické jídlo. Vzhledem k tomu, že 1 rýžová moučka je asi 160 kcal, je mnohem vyšší kalorie než jedna večeře avokáda. Aby bylo možné udělat avokádovou stravu, je nezbytné snížit příjem kalorií o jeden den o tuto částku. Existují další důležité body, takže pokud máte zájem, podívejte se na to!

Jak to bylo?

Jak to bylo? Avokádo mělo tolik účinků! Vezměme si to na večeři všemi prostředky! Také na Univerzitě zdravotní péče existují další články o stravě s použitím ovoce, takže se prosím podívejte.