No je lepší to ráno? A šest Pichi efekt šťastné „●●●“ na Joshi [Yoshirogu]

ráno poledne večer, jíst jogurt, ke kterému časové pásmo Stává se vám často? Ve skutečnosti, večer by chtěl doporučit jogurt. Ačkoli to může být spousta lidí, kteří odmítli jíst věci, před spaním, může to být výjimkou noc jogurt. To, co máme šťastnou účinku šest věcí.
jednoho 1

, protože jogurt obsahuje složku, která zve na spaní, že melatonin, je určen pro ty, kteří chtějí na pohodlný spánek a jíst v noci.

2 dvě oči, pro prevenci zubního kazu překvapivé. Bakterie mléčného kvašení pro nás snížit, které zvyšují bakterie způsobující zubní kaz a paradentóze. Nicméně, poté, co je zapotřebí jídlo zubní pasty.

3 jedno oko, čekal! Dieta účinek. Vyberte jogurt s nízkým obsahem kalorií a bez cukru, pojďme jíst.
tak aktivně vykonávat činnost trávení a vstřebávání mezi

​​střevo spí, tím, že jí jogurt v noci, to pomáhá činnost trávení, tam je pomoc k lemované střevní prostředí.

prostě nebyl & hellip bakterie mléčného kvašení, bohatá výživa
jogurtu

bývají bakterie kyseliny mléčné a jen říct, jogurt je zdůrazněno, ale také obsahuje bohaté živiny do druhého. Výživa obsažené v mléčné surovině se rozloží bakterií produkujících kyselinu mléčnou, bod má se snadno vstřebává. Pojďme se podívat na hlavních živin jogurtu.

Za prvé, nezbytný pro udržení kůži a vlasy zdravé bílkoviny. Protein, který byl degradován bakterií mléčného kvašení, říká ke změně aminokyselin také asi čtyřikrát mléka. To je také atraktivní mléko než trávení a vstřebávání je čím dál lepší.

v místech, která nejsou dobře známy, je přítomnost vitamínu. Vitamíny A, B1, B2, vitamin D, vitamin E a jogurt je pokladnicí vitamínů. Lze očekávat, krásnou pleť a zotavení únavy, to je proto, že je plná vitamínů.

Samozřejmě nesmíme zapomenout na přítomnost bakterií mléčného kvašení. Kromě toho, protože je představen v níže pro výživu obsažené v jogurtu odkazy, Check it out!

pít jogurt a jíst jogurt, je rozdíl?
existují

zapsat do jogurtu, Hadoyoguruto a pitím jogurt bílého jogurtu má dobře jedl. Hard jogurt je ovocný džus a sladidla, jako je želatina bylo přidáno typ.

„pití jogurt“ je organizace, která byla zařazena do jogurtu a velmi jemně míchání, se vztahuje na věci, které byly v kapalině. Zde jsou obyčejné, stejně jako tvrdé jogurt, věci používající vůni atd. Jsou mnohé.

znepokojující je skutečnost, že skutečnost, že existuje rozdíl v účinku v jogurtu nápoj jogurtu a prostý typu. Ve spojení s metodou uspořádáním jogurtovým nápojem, ale prosím, zde jako reference.

v jogurtu efektu, krásně.

Jak to bylo? Výživa je dobré trávení navzdory bohaté, jogurt s různými efekty. Jejímž cílem je další efekt v tom, jak k jídlu, pojďme se stala krásná žena! Vzhledem k tomu, různé beauty informace k druhému na univerzitě péči o pleť byla zavedena, zkuste zkontrolovat.