Hodně milovaná těla! Co je znepokojující "cvičení Kegel" Nani? [Yoshirogu]

Víte, já

Kegel cvičení? Mluvící

originální a byl gymnastika pro ženy pacienty močové inkontinence. To je to, co & ldquo; I bylo zjištěno, že ve skutečnosti, porod a sexuálního uspokojení & ldquo.
ze skutečnosti, že sexuální uspokojení je zvýšena vlakem

Chitsu 圧, zdá se být rovněž označována jako erotogenní zlepšení výkonu.

Je styl úspěšný?

i na utažení kolem pasu nebo postoj je stále lepší a je řekl, aby byl účinný.

Kegel svalů pánevního dna, která může být posílena tím, gymnastiku zádových svalů a břišních svalů, protože to souvisí s, jako jsou stehna přitahovači svalu a přírodou a kolem pasu a stehen je také osvěžující účinek jako elán Říká se.

bod utahování, bude se uvolnit nebo utáhnout Uvolněte

vagina, pochva je, samozřejmě gymnastiky, které posilují svaly pánevního dna.

Tento „utáhnout“, „uvolnění“ Je to bod. Dokonce i ve stavu, ve kterém je trvalý, může to být poloze na zádech nebo sedící na židli. Trénovat svaly pánevního dna pevně povolením nebo utažením vagina je důležité. Je to výhoda bod, který můžete kdykoli sedět ani zůstat stát

Kegel cvičení. Podrobná metoda Kegelova cvičení je uvedena v následujícím odkazu.

drahou polovičku z pokynu
Pojďme Tělo je

efekt má vyjít, možná budete chtít vyzkoušet, zda je možné zastavit moč ve svém záměru. Začněme tajné školení najednou.

Navíc "Skincare University" má mnoho užitečných informací o zdraví, kráse a životním stylu žen. Podívejte se prosím.